大雁功某某个人观点

大雁功的前六十四式是基础功法，能不能达到高层次，基础是起着非常重要的作用的。前六十四式的动作结构设计成‘脚踩阴阳手划圆’。具体的说就是：脚踩阴阳、身合阴阳、手抱阴阳，全部动作高度协调平衡，每两个动作就形成一个‘阴转阳’和‘阳转阴’的循环，行气路线始终是沿着阴转阳，阳转阴，上转下，下转上，左转右，右转左，前转后，后转前，补而泄，泄而补，内气收而放，放而收进行的。六十四节动作均纳入了八卦，六十四卦又是八卦相重产生的，八卦源于阴阳。说透了，六十四卦就是阴阳的分解组合形式。大雁功前六十四式通过这种动作结构的安排，使体内的气血运化形成高度的和谐平衡，阴平阳秘、表里沟通，使身体内外两个气场交互感应，无形中就起到了治病健身的功效。

大家都知道，阴阳是矛盾的，也是统一的。世间一切事物都是矛盾统一的，没有矛盾也就没有事物，没有矛盾更没有事物的发展变化。矛盾越突出，事物的变化就越快，其过程就越短暂。要使事物的过程延长，就应该采取办法调和矛盾。前六十四功法就起到了调节自体阴阳使之平衡的目的，缩小了与无极之道的距离，使生命的过程延长，属于修命的部分。
大雁功是性命双修的功法，前六十四式同时要求在练功时不加任何意念，也就是要求抛掉纷繁躁动的机巧的人心，使心神归于中和无欲的的状态，形成一个内外合一的无极场，也就是归于道。这种状态下，心不受累，万缘俱空，这就属于修性的部分了。大雁功前六十四式虽是基础功，但它使性命有机的结合起来了。
学过前六十四式，理解后六十四式就容易了许多。后六十四式除了具有前六十四式的一些特点和效应外，还有它独有的特点。它是以每三节动作做为一个‘阴阳交替互转’的循环，如：阴阴转阳，
阳阳转阴。或是阴阳阴、阳阴阳互转。运用了对人体阴阳的‘超平衡方法’----矫枉过正法。同时，
在收气和排气方面，能够产生阴阳经络双轨运行的效应，就是阴经排、阳经收，或者是阳经排、阴经收。所以它比前六十四式更为复杂一些，在纠正体内阴阳的偏盛偏衰的能力上更强一些。许许多多习练过这两套功法的功友们都有切身的体验，这里不必多说。因此也就有一些人认为前六十四式是起调补作用，而 后六十四式是起治病作用的。这种认识虽不全面，但也不为错。因为后六十四式是纳入后天八卦的，本身就具备应用的特点，所以后六十四式的治病效果显著一些。道家功法终究要由后天返先天，体现在功法上就是先后天融合为一，大雁功后六十四式收功时默念的口诀就说明，后六十四式
最终是要使天地场和人体场合二为一，也就是天人合一而归于道。