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大雁功之绵掌气功

 -伏龙- 2011-05-03

 大雁气功的“三绵功法”——绵剑、绵掌、绵拳,是大雁气功体系中的几套高层次动功。绵掌这套功法的动作在层次上有了演进,既有刚柔相兼的特点(如大雁气功前64式),又有表里螺旋的劲力(如大雁气功三叉螺旋功),是“内外绵柔”的功法。练功后,可以排散和驱除体内的种种病气、毒气.邪气、恶气。这样,坚持练功可以少患或不患疾病,尤其是恶性疾病,并使体内机能运化跃升到一个更高 " 的层次。绵掌是“三绵功法”中的一套掌功,它由28节动作和多种掌形组成,配合八卦的丁步脚形,按太极八卦“阴阳鱼”的轨迹运步,动作快捷、绵柔、轻盈。快练只需1~2分钟,而所产生的气机、气场遍及全身,真气强而柔,细而纯、可疏通全身经络,打通“三里——内关——涌泉”穴道,充盈上中下三个丹田及气户、气库等,平秘人体阴阳(尤其是手经三阴三阳),锻炼经络主要流注点——十指及十趾。并能加强心脏功能,充盈并提纯心气。绵掌气功效应的核心在“内关”,主练中丹田,内关六道打通,中丹田充实,真气渗透全身表里,并洋溢五脏六腑,从而使内气浑元,久练就能打开各种功能穴道。绵掌在机体功能方面主练胸、背、两膀、四肢、双膝、两腿。有极佳的治病效果,可治各种疾病,尤其是恶症、毒症。绵掌对各种病有特殊的针对性效果,包括:梅毒、肝肿大,严重的内关节炎,心脏病、胃病等。同时具有强效的消炎效果。绵掌动作的主要特点在于一个“绵”字,即全套功连绵 不断,虽然为了学功者的方便划分了28节,但实际练功中动作是首尾一贯,一气呵成,不可断顿。

  练绵掌主要注意以下几点:

 在l~3个月内,要天天坚持,不能间断,以使经络全部打通,并避免出现局部不适的现象,每天练功的时间分3次,早7:30以前,中午l:30以前练,晚上7:30以后练。这些时间练能激发地气,使地气浓郁上升,中气接地气、才具有很好的散除病气、毒气的效果。其次,绵掌手的动作细微,学练时须注意掌握。此外,绵掌功法是一套高级气功功法,不是武术,不能当武术来练。
[口 诀]
稳定南北各四方 箭指抬膀走一行 缠掌回掌阴阳路 内关外关走一场
天地结合双捧气 缠掌亮掌回掌旋 绕掌一圈走八卦 要站丁字八卦形
{双掌立掌丹田过 气贯气户心亮堂 心亮回头绕掌行 双爪相背跨丹田
混身上下五脏通 五脏圆满掌起飞 最后回归到胸前 左手抱丹右收功

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