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花生。每100克花生含589千卡热量,每100克瓜子(包括葵瓜子、西瓜子)所含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量多。它们的脂肪含量也特别高,近一半以上是脂肪。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加,血脂升高,不利于血糖和血压的控制。所以,不宜多食用花生和瓜子。  2.糖尿病患者是不宜吃苏打饼的，因为苏打饼中含有的盐分高，不符合糖尿病患者饮食原则，在大量食用之后，容易导致血液中钠含量增加，从而就引起血压升高，导致糖尿病发生血管病变，而且还会提升人体的糖分指数，因此是不能吃苏打饼的。  3.土豆的淀粉高含量会引起机体血糖的升高,但是它只是暂时性的,如果能有效控制食用的其他食物具有较低淀粉含量或者减少一天中主食的量，所以一定要注意。  4.虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35%左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。糖尿病人万不能吃这4物，否则血糖将一路升高，对健康有危害！ |
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