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口臭又叫口气，对于大家肯定不陌生，它发生在不同年龄、性别人群，会给我们的生活尤其是人际交往带来困扰。有许多人十分自信自己没有口臭，但是嘴里却有股怪味。其实不难理解，就像抽烟的人，抽完烟，自己却闻不出烟味来，但是周围的人却能感受到非常重的烟味，口臭也是同理。 口臭影响人们的交际活动，有一个口香糖除口气的广告令人记忆深刻，恋人之间不让对方靠近，导致沟通困难。有的小孩甚至因为口臭，不敢与他人交往，家长一定要注意这一点！ 那么什么原因会引起口臭呢？1.消化不良：医学俗称食积不化，常常暴饮暴食，超过肠胃负荷，宿食留于胃中不消，胃气上逆，秽浊之气从口中散出，引发口臭。 2.肝火犯胃：此类人群往往喜欢吃辛辣饮食。多伴有口干、口苦、口疮、牙龈肿痛等症状，肠胃以降为顺，胃气之气下行，以矢气排出，但由于胃功能差，肠胃之气反而逆行而上，携带酸腐的气息，从而形成口臭。 3.阴虚内热：阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。由于患者内热，有害细菌繁殖加快，消化道食物酸腐快，短时间内产生大量毒素易被身体吸收，常出现：口臭、口干、失眠、小便黄、头发干枯、腰酸、易疲劳等症状。 说完原因，相信大家对口臭已经有了一个大致的了解，那么如何预防或者治疗呢？治疗还是去找中医诊疗为宜。下面我为大家提供一些简单易行可以治疗不太严重的口臭的食谱。 1.养生水： 食材：赤小豆、薏米、芡实及茯苓各10g 赤小豆和薏米主攻祛湿，芡实茯苓主攻健脾胃，祛湿是治标，调脾胃是治本，因为脾才是运湿之本，把脾胃调理好非常重要。 做法：用养生杯或者炖锅即可，循环煮赤小豆薏米芡实茯苓，每种均取10g。以炖出的汤水来代替日常白开水。切记要坚持多喝！一周左右就可以见效啦 2.黄瓜粥 食材：黄瓜50g、大米100g 专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥 3.多饮茶，绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。 4.多吃新鲜水果蔬菜，如：金桔、柚子、柠檬等。 5.多吃含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、玉米面等，切记不要吃味道辛辣刺激性的食物。 |
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