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来自: 新用户12225413 > 《学习音乐》
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就是再忙,也要留点时间给冥想复星集团董事长郭广昌介绍他自己成长的心法时说:“他每天会给自己留下一点什么都不想的时间,哪怕只有五分钟,这5分钟,他会静下来盘腿冥想,放空自己。”随着冥想逐步进...
大家都推崇的“多任务处理”,其实会伤害你的大脑
研究者在报告中写道:“媒体多线程工作和这些心理社会功能障碍的衡量标准之间独特的联系显示,媒体多线程工作日益增长的趋势,可能代表...
呼吸冥想音乐疗法:可以提高专注力,增加创造力
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冥想如何影响大脑?|脑科学
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为什么华尔街大佬们都喜欢练习冥想?竟然跟阿尔法脑波有关
竟然跟阿尔法脑波有关。催眠状态下的脑波,也不同于睡眠时的脑波。科学界公认的常见脑波频率分成4个主要类别:θ波、α波、β波、δ波。...
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冥想减压法,到底在“想”什么?
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从冥想中获得思维升华:提升专注力与创造力。冥想是一种古老而有效的实践,通过它,人们可以平静心灵、提高专注力和创造力。那么,如何...
冥想辅助治疗焦虑症的好处
冥想辅助治疗焦虑症的好处。对于680万每天生活在慢性焦虑中的美国人来说,冥想可以提供一种最终放松的方式。冥想和正念是如何帮助我们减少焦虑的。用于治疗焦虑症的冥想通常采取以正念为基础的冥想形式...
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