三十而立，四十不惑，五十而知天命，50岁开始，无论男女，身体都已经开始走下坡路，这个时候，谁都想拥有一个更好的身体。
那么，如何来判断身体是否健康呢，医生提醒，主要是看六个表现。
第一，看精神。一个健康的人，精神往往很好，年龄大了，活得可能就是一个精神劲，越长寿的老人，精神状态越好，如果一个人，看起来精神格外萎靡，像是霜打的茄子一样，气色也不是特别好，那么就要警惕是不是疾病所致了。
第二，看面容。一个健康的人，面色红润，但如果是有疾病的人，面容可能会发生改变，比如有肝硬化的人，可能会有肝病面容，有尿毒症的人，可能有肾病面容，有贫血的人，可能会有明显的贫血貌。
第三，看步态。没病走两步，走路对于每个人来说都至关重要，如果一个人，走路的时候出现异常的步态，比如出现慌张步态，蹒跚步态，共济失调等，这个时候要警惕疾病发生，一个健康的人，走路的时候不仅精神饱满，而且步伐矫健，连续走半个小时以上，也没有异常。
第四，看食欲。廉颇老矣，尚能饭否？年龄大了，消化道疾病的发生率越来越高，消化性溃疡，胃癌，食管癌，大肠癌，胰腺癌，都可能影响我们的食欲，如果50岁以后，你的食欲依然很好，那么恭喜你，很健康。
第五，看免疫力。拥有好的免疫力对健康来说至关重要，好的免疫力不仅能帮我们抵抗病毒，细菌，还能帮我们预防癌症。
第六，看大小便。有没有疾病，大小便是重要信号，健康的人，不仅大小便很规律，而且颜色之类的都很正常，如果出现了异常的便血，血尿，尿频，排尿困难，便秘，均要警惕疾病。
