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女生3个处“越大”,“寿命”或许越长,占一个,也要恭喜你!

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2020-02-21  健康生活...

健康长寿,一直以来,都是人们不断追求的理想。

随着科技的进步,时代的发展,越来越多的人,步入长寿的队伍当中。

但是,如果你细心观察,不难发现,在长寿的人群中,女性居多!

那么,寿命长是女性,都有哪些特点呢?

女生3个处“越大”,“寿命”或许越长,占一个,也要恭喜你

1、臀部大

在中国传统的认识中,如果女人的臀部越大,那么更加容易生养,并且还具有旺夫的作用。

而臀部大的女人,往往寿命也比较长,并且这个说法也得到了科学界的认定。

根据科学研究表明,如果女性的臀部越大,那么所含有的脂肪越多,对于降低胆固醇的水平能够起到一定的作用,可以提高人体的胆固醇水平,防止心血管硬化,还可以降低糖尿病的风险。

2、握力大

手有劲,握力大的女人,有望成为长寿老人,握力小的人,则身体并不是很硬朗。

美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。

3、肺活量大

多数人的肺活量,会随着年龄的增长而下降。

然而大多长寿老人,依然能保持年轻时的肺活量。

很多机构已经将肺活量,作为检测衰老的首选项目之一。

所以,日常生活中,女孩子要多去游泳,瑜伽等,锻炼肺活量,可以保持青春,延缓衰老,对健康有益。

女人,想健康,更长寿,要保持三处“干净”

第一处:子宫

子宫,是女人最重要的器官之一,也是疾病多发的地方。

尤其是,生育后的女性,子宫内布满了皱褶和隐窝,不再光滑了,这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。

一旦子宫“变脏”,则十分容易诱发肌瘤,囊肿,内膜炎等妇科疾病。

所以,生活中,女人要注意保养自己的子宫。

对策:

喝:刺玫菊茶

女人如花,经常喝点花茶,对于健康,十分有益。

刺玫菊,泡水喝,可调节内分泌,活血化瘀,疏肝理气。

经常泡上一杯,有助于女性排毒,还可调理痛经。

所以,女性,经常用刺玫菊泡水,有助于给子宫排毒。

动:收腹提臀

双膝,自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,尽量接近垫面,保持5分钟。

紧接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动。

臀部在空中,尽量保持3到5分钟,感觉子宫随身体一起收缩即可。

经常做一做,有助于保养子宫,有益身体健康。

第二处:肝脏

《黄帝内经》中有提到:肝者,将军之官,谋虑出焉。

肝,主藏血,血,养魂;肝有“血海”之称,其具储藏血液、调节血量的作用。

由此可见,肝脏在人体中,起着至关重要的作用。

对策:

喝:白古丁根茶

白古丁,浑身是药,是中医常用的草药之一。

白古丁,入肝经,擅长排肝毒、降肝火,可保肝,清肝毒,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒,并且能增强肝脏再生能力。

动:拍腋窝

肝有邪,其气留于两腋。

人体腋窝中,有很多经络,常常拍打腋窝,可以起到疏肝理气的作用,同时有助于排除体内的毒素。

方法:两手抬起,用左手掌心,以不觉疼痛的力气,拍打右侧腋窝处;之后右手同理。

第三处:肠道

肠道,是人体的“保护伞”,也是消化最重要的器官。

人体所需要的营养,几乎都需要经过肠道。

因此,古人有云:欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。

对策:

喝:苦蓝菊根茶

苦蓝菊根,泡水喝,排肠毒,改善肠道菌群,缓解便秘,预防肠炎,排肠毒,是不错的选择。

苦蓝菊,是一种药食两用的植物,其根茎药用价值高,对改善肠道内环境,促进粪便排出有很好的帮助。

同时,还能清肠排毒,改善脂质代谢,促进肠道蠕动,减少粪便在肠道内停留的时间,利于粪便排出,增加排便量,预防和改善便秘。=

动:敲打腰部两侧

手握空拳,轻捶自己的腰部两侧,一边敲打,一边走路。

腰部两侧,也就是带脉的位置,每次敲打200下,每日一次即可。

作用:能够有效提高肠道的排毒能力,改善便秘的情况。

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