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“年二六了距离春节又更近的了一步，现在的你是否在繁忙的打扫卫生屋里屋外焕然一新。又或在各类摊位各种暴买，囤积过节所需干果、海鲜、肉类等等。 不知道从什么时候开始，人缝春节肥几斤已经是常事。现在的人在春节期间各种聚会各种放松，特别是“同学会”非常的多。吃吃喝喝更不在话下！今天上亲戚家明天上朋友那，不是打打牌就是来会“哥俩好”。面对温情及各种好酒好菜，自然受不了诱惑。当然开怀大吃大喝一顿 随着时间累积下来各类热量较高的食材，转化为你身体的脂肪。让你不肥个几斤都不行！单单肥也就算了还影响健康，一段时间的暴饮暴食。可能会引起血脂升高，糖尿问题或等等的身体红灯亮起 所以节日期间饮食上还是要注意，不可 以一年一次无所谓没有关系为题就这么过节。 那么除了控制饮食，多多运动吃吃水果也是很好的办法。当然了蔬菜必不可少，这也就是今天为什么要给大家介绍一个适合季节。并能帮助身体的蔬菜！ “菜干”很多地方很多人都有这样的习惯，在秋后至春节前。晒晒各类菜干以便春节期间搭配各类肉类烹饪，不仅美味还能吸附油脂解除油腻。今天推荐的这个叫“芥菜干”芥菜在很多地方均有种植，适应力强且能搭配各类烹饪所需。说芥菜可能很多人不知道什么东西，但是说酸菜我想你应该就知道了。你吃的酸菜鱼的酸菜就是芥菜腌制发酵而成的，芥菜热量低含水份高有非常丰富的人体所需矿物元素及维生素、蛋白质等..” |
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