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文 |甜甜 中医认为，肝脏藏血，主导疏泄，如果一个人的肝脏除了问题，那么身体里的毒素就很难全部排出体外，堆积多了以后，便会引发严重疾病。那么我们生活中哪些信号警醒我们肝不好了呢？ 肝病来袭，身体有这3个信号 信号一： 1/3慢性肝炎或肝硬化患者，他们的面部，皮肤会变的黝黑，枯萎，暗黄，面颊有小血管扩张，嘴唇干燥，这大多是由于肝功能障碍，导致黑色素的增加。 信号二：黄色的眼周 眼白也成巩膜呈黄色，称为黄疸，这种症状一般出现在肝硬化患者身上。由于肝胆汁无法正常排出，增加胆红素在血液中，黄疸一旦出现，说明肝细胞受损。 信号三：脸部有粉刺 在生活中粉刺和痘痘还是有区别的，在太阳穴附近出现粉刺是常见的情况，粉刺的出现说明饮食上不科学，在饮食的时候可能吃了过多的加工食品，造成胆囊的堵塞，进而影响到肝脏的运行。 在这里给大家介绍几个农村的草类植物，每天坚持吃的话，对身体很好的。 第一、垂盆草 垂盆草，是一种比较喜欢在潮湿的环境中生长的一种草药，比较耐寒。所以，生长的维度一般比较高。对于患有肝病的患者来说，一般都会出现性食欲不振、嘴里发苦等症状，这个时候，泡上一些垂盆草喝，可以很好的起到一个修复肝细胞的作用，有一个很好的保护作用，对于葡萄球菌和链球菌有很好的抑制效果，所以，患有肝病的患者可以多喝一些，尽最大努力恢复受损的肝细胞。 第二、刺儿菜 刺儿菜，营养价值挺高的一种优质野生植物，有药用价值和食用价值，而且，适应性很强，几乎很多的地方都可以生长。刺儿菜中含有很丰富的维生素B，可以起到一个预防肝硬化的作用，而且，也可以加快肝脏的一个代谢速度，把垃圾、毒素什么的，都排出体内，减轻肝脏的负担，让肝脏变得更加健康。对于一些比较喜欢喝酒的男性来说，经常性的吃一些刺儿菜，可以在一定的程度上预防酒精肝和脂肪肝的发生。 第三、茵陈 茵陈，也有的人叫绵茵陈，一般是在生于在低海拔地区河岸、湿润的地方。茵陈，本身也是一种中草药来的，是一种护肝效果很明显的中草药。经常泡水喝，和垂盆草一样，都有修复肝细胞的功效，而且，还可以增强肝细胞的再生功能，从而可以代替坏死的干细胞，维持肝功能的一个正常运转。最重要的是，茵陈中还含有一些人体所需的微量元素，可以参与酶的合成，从而，更好的保护肝细胞膜的完整性，更好的为集体服务。 第四、玉兰根 玉兰根，是现在挺受欢迎的一种中草药，药用的价值及其的高，可以很好的保护肝细胞，为受伤的肝细胞起到一个修复的作用，更好的保护肝脏，所以，平时可以多用于蓝根泡水，多喝一点，会有一种很好的效果。 平时还可以花几分钟按摩这3个穴位，调理脾胃 1、按压肝脏排毒要穴——足三里穴 按摩时，由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。足三里穴具有补肝益气、调理脾胃、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效。 2、行间穴 行间穴是一个火穴，如果肝火太旺的话，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。秋冬肝火盛，会导致腮帮子肿、牙痛、腮、口腔溃疡、鼻出血、等症状，这说明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。 3、太溪穴 太溪穴是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。 主动排毒方法——眼泪排毒 已经被西方医学所证实，作为排泄的泪液，喝汗液、尿液以压根，里面确实有一些对身体有害的生化毒素，所以当我们难受、压抑想哭时就哭出来吧，周末去看一个悲情的电影，让泪水跟随情节爆发出来，也是一种排毒方式。 |
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