 中老年人常说“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不济了”属老花眼典型症状。所谓“老花”是指上年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难情况。这是人体机能老化的一种现象。绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。  随着年龄增长，眼睛的晶状体会逐渐硬化，睫状肌收缩能力降低而致调节能力减退，最终出现老花眼。中医认为，经络与耳的联系十分密切，“ 肾开窍于耳”，肝胆经络环绕于耳，耳垂又是耳穴“ 眼 中医认为，经络与耳的联系十分密切，“ 肾开窍于耳”，肝胆经络环绕于耳，耳垂又是耳穴“ 眼”之所在。故常揉捏耳垂可补益肝肾、调和气血、清肝明目。 取穴：眼穴，在耳垂正面中央。  具体方法：每天揉捏耳垂5~6 次，然后两手快速互搓发热后熨目。每天早晚各做一次。 另外，还要注意平时对眼睛的养护。护眼要慎用眼药水。眼药水为了便于长久存放，通常会添加防腐剂，除此还有抗菌、抗炎成分，这些都会伤害眼睛。另外，要有一个好的用眼习惯，平常要下意识地多眨眼，用眼应该控制时间，尽量不要让眼睛过度疲劳。 |
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