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52岁出现月经不调的现象，经常还会出现膝盖、背部的疼痛问题，可能您正在经历绝经期前的围绝经期，我们经常也把这个时期叫做“更年期”。 更年期是女性进入中老年的必经阶段随着年龄的不断增长，女性朋友会经历一个从生殖状态旺盛阶段过渡到非生殖期的过度阶段，在这个阶段，往往以卵巢功能的逐渐衰退，体内雌性激素水平的急剧减少为生理特征，从外在症状上，则可能表现为月经紊乱，血管舒缩功能障碍（心悸、潮热、出汗等），神经精神症状（皮肤感觉异常、焦虑、抑郁等）等症状，同时，女性更年期往往也是出现骨质疏松，心血管疾病以及老年痴呆等疾病的初始阶段。  统计结果显示，我国女性更年期出现的年龄一般在45~55岁之间，平均年龄为49.5岁，因此，在52岁的时候，开始出现月经紊乱的情况，很有可能就是您正在经历更年期过程中的一些生理表现，在这个过程中，如果持续月经周期失常，经量大小的变化，都是有可能的，但如果是出现出血量过大，很长时间仍然未停止的情况，还是建议要去医院做就医检查，排查器质性病变导致的月经异常的可能性。 更年期女性膝盖、后背疼痛，注意骨质疏松风险至于膝盖和后背疼痛的问题，则很有可能是由于在女性更年期产生的骨密度降低，甚至是骨质疏松的问题。女性在更年期阶段，体内的雌激素和性激素水平逐渐下降，原来的一些雌性激素对于身体代谢的保护功能就会有所降低，这种作用也包括骨质流失的保护，女性体内激素水平降低，会导致骨质流失的加速，当骨质流失的速度，超过体内钙质的成骨速度，人体的骨密度就会逐渐下降，骨质就会变得疏松，而骨质疏松问题，可能带来的症状就是全身的骨骼疼痛，膝盖、后背、腿部、胳膊等部位，都有可能会出现疼痛的症状，同时如果骨质疏松问题出现，更大的风险是易骨折的风险，有些更年期女性和进入绝经期的女性，由于骨质疏松而不自知，不小心出现骨折问题，甚至是引起髋骨骨折，恢复不好甚至会影响行动力，就得不偿失了。  因此，在女性45岁到55岁之间的年龄，如果出现骨骼关节疼痛等方面的问题时，不妨去查下骨密度，甚至于每年都去检查下骨密度，及时的了解自己的骨密度情况，对骨质疏松做到早干预，早预防，对于还未出现骨质疏松问题的朋友，可以在日常生活中多注意补钙，在女性更年期和绝经后阶段，推荐钙质的日补充量为1000mg，如果日常饮食中吃的比较清淡，又不爱吃豆制品和奶制品，从饮食中摄入钙质不足的朋友，就不妨通过服用补剂的方式来加强钙的补充，在补钙的同时，也要注意维生素D的补充，维生素D能够加强钙质的吸收和转化，和钙搭配，是预防骨质疏松，加强成骨的好搭档，根据2015年版更年期妇女保健指南推荐，每天维生素D的补充量应该在20μg左右。  除了要注意补充钙质和维生素D以外，女性朋友在更年期阶段，如果身体条件允许的，还建议要多多的进行运动锻炼，运动锻炼对于增强骨密度，预防和改善骨质疏松，减少骨骼疼痛等方面，多有着重要的作用，同时也有助于提高身体的平衡能力，减少跌倒风险。多锻炼，多晒日光浴，对于预防骨质疏松同样重要。 对于已经出现骨质疏松问题的更年期女性朋友，光靠补充钙质和维生素D往往就不够了，这种情况下，可以在医生指导下应用抗骨质疏松的药物来减少骨质流失，改善和治疗骨质疏松，双膦酸盐类药物，雷洛昔芬，苯卓昔芬等类雌激素药物，都是更年期女性可以使用的骨质疏松治疗药物。 更年期女性后背疼痛，也要注意心血管风险对于后背疼痛的问题，除了注意骨质疏松方面的风险以外，对于心血管方面的风险也要多加注意。很多时候，当出现心血管疾病问题时，特别是一些冠心病患者，其心绞痛的症状并不一定典型，有时候胸口的疼痛，有时候则有可能会出现后背疼痛的问题。  女性在更年期，除了骨质的代谢会出现异常以外，血脂、血糖的代谢因为雌激素的过度流失出现异常的几率也会大大增加，出现三高问题的几率也会逐渐升高，而这些问题，又会影响心血管的健康，导致冠心病等心血管疾病的发生发展，因此，女性出现后背疼痛，除了注意检查骨密度以外，也要注意进行三高的检查和心脏健康的检查，排查因冠心病或其他心血管问题导致的后背疼痛症状的发生。  在女性更年期，首先是要做好保健和预防，定期检查血压、血脂、血糖、血尿酸等相关代谢指标和心血管健康指标，如果出现升高的现象，就要多多的注意加强控制，从生活上注意保持清淡饮食，坚持运动，保持平和心态，控制体重，戒烟酒，避免熬夜等方面的健康生活习惯，同时对于严格生活自律无法有效控制的相关指标，就应该在医生指导下，通过合理用药来加强相关慢病的控制，尽早的控制好相关慢病问题，就能够减少这些慢性疾病带来的动脉粥样硬化风险，从而减少心脑血管疾病的发病风险。#清风计划# #我的冬日门诊# |
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