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来自: 爱好收藏图书馆 > 《杨式太极与103式》
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杨澄甫太极十要的理解
杨澄甫还进一步强调了用腰的重要性,他说:“虚实变化,皆由腰转动。故日:‘命意源头在腰隙’。有不得力,必于腰腿求之也。”这段话至...
杨式太极拳体用全诀
杨式太极拳体用全诀。太极日志 1、 太极拳术重用意,腰如车轴心行气;静松稳匀缓合连,走架莫忘此中理。2、 起势守静待人动,气沉丹田精神提。棚掳挤按揽雀尾,沾连黏随勤...
欣赏杨澄甫拳照之二;什么才是真正的大松大柔?
拳论有云:“往须有折叠,进退须有转换。极柔软,然后极坚刚;行气如九曲珠(气遍身躯 之谓也),无往不利;运劲如百炼钢,无坚 不摧&quo...
“含胸拔背”的要诀
“含胸拔背”的要诀“含胸拔背”的要诀。胸忌挺出,挺出则气拥胸际,上重下轻,脚跟易于浮起。在胸廓中,众多关节多属微动关节,联合关...
钟鹰扬 | 过了这一关,可以让我们一直保持内心的愉悦
杨澄甫前辈的《太极拳十要》是太极拳练习者需要遵循的要领,从身法结构、身法应用到人体气机,解释得非常的详细、深入。按照太极拳的要...
我对太极拳为什么要求含胸拔背的肤浅认识
我对太极拳为什么要求含胸拔背的肤浅认识弘扬扎西精神 传播扎西拳艺。《我对太极拳为什么要求含胸拔背的肤浅认识》杨澄甫宗师的《太极...
一、杨式太极拳术述真之一 |太极拳行拳心法|武术世家
一、杨式太极拳术述真之一 |太极拳行拳心法|武术世家《太极拳内功理法》中介绍的各种内 功劲法的走向,在本书中不再赘述Q.3.做到开胸、...
杨式太极拳述真(1)
歌诀:肘不张、肩不松;歌诀:一顺,一亲,一捧提。歌诀:四隅含藏亮翅中。歌诀:十字竖松横必散,阴阳吸斥促身形。歌诀:静中求动,周身一家;歌诀:后撤三关身自退。歌诀:两膊相系,沿球环行;歌诀...
杨式太极拳理常识(7)
杨式太极拳理常识(7)太极拳的内外合一:周身六合:外三合和内三合。太极拳十八字诀:掤在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻;进在云手,退在转肱,顾在三前眼前、手前、脚前,盼在七星七星是指身体上...
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