太极拳的向前踩腿,是以重心所在的大腿做前屈动作,并且以足背和足底的屈趾肌群做屈指的动作,使足底像铺柏油后压马路般,向前快速压缩前进,加速该大腿的前屈,身体向前荡出去,另一只虚脚得以迅速地荡出去。 如图,A模式的虚脚就像钟摆般地快速荡出,其优点在于: (一)尽量减少用在屈大腿和屈膝上的时间,整腿以髋关节为轴,随着地表重力的反弹与重心的滚动,快速荡出去。 (二)伸小腿的动作在髋关节的钟摆式助力下,快速荡出,而非单纯的屈大腿、伸小腿。 (三)用地表的反弹力将全身荡出,为全身重量反弹所得的能量。 (四)速度快,身体平稳,对方不易警觉到该腿法;实腿也不必提踵后旋动整个髋关节。这种踩腿适合攻击膝盖和胫骨的低位置,相对的命中率高,不论对方高矮,都可踩中。 直线的踩劲也可由后脚实腿来执行,方法是用在后的实腿向下踩劲,制造地表的反弹力,使身体像火箭般向前冲。此时重心移到前脚,后脚变虚脚随身体快速向前荡出。 此时荡出的脚中,蕴藏了全身重量的地表反弹能量,伸小腿动作借重心的快速前移为动力,其劲力相对增加许多,原理就像冬季奥运的快速溜冰一般。这种用后实脚启动、发劲的方式,比原地“压马路”的方式的力距长,需时也略长。 |
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