武术刀——古代英雄好汉之标配

武术承载着中华民族传统文化的精华，一个民族的文明史，其实就是她的文化发展史，文化，就是一个民族的灵魂，而武术则是其中最璀璨的明珠。

中华武术中素有“十八般武艺”之说：“刀、枪、剑、戟、鎲、棍、叉、耙、鞭、锏、锤、斧、钩、镰、扒、拐、弓箭、藤牌”。其中，刀是武术运动中重要武术用具之一。

目前现存的刀法派别只有：

少北八法刀、八门金锁刀、八卦刀、日月乾坤刀、少林双刀十八滚、太极刀、梅花刀等。

同门派的刀法虽各有特点，但总结起来也有共同点：

一、“刀招沉猛”，与剑相比，刀法大开大阖，变化较少而威力不减。

二、“单刀看手，双刀看走”，在刀法中非持刀的手及步法极为重要。

练习武术刀的基本功，大概有以下几点：

手 型

1、拳各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。

动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。

要点：拳握紧、拳面平、直腕。

2、掌各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。

动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。

要点：掌心开展、竖指。

3、勾各部位名称：勾尖、勾顶。动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。

要点：屈腕。

手 法

1、冲拳预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上。

动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力 达拳面，目视前方。

要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

2、架拳动作说明：右拳向右上方架起，拳眼向下，目 左方。

要点：松肩、肘微屈、前臂内旋，力达前臂外侧。

3、推掌预备姿势：同冲拳。动作说明：右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方。

要点：同冲拳，注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。

4、亮掌预备姿势：同冲拳。

要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。

步 型

1、弓步动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。

要点：头正、挺胸、立腰、扣足。

2、马步动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。

要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。

3、虚步动作说明：后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。

要点：挺胸、立腰、虚实分明。结合手法做正确动作。

4、仆步动作说明：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。

要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。

5、歇步动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

要 点：挺胸、立腰、两腿贴紧。

6、丁步动作说明：两腿半蹲并拢，一脚全脚掌着地支撑，另一脚停在支撑内侧相靠，脚尖点地。

要点：腿半蹲、并拢、脚部扎稳