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来源:8点健康说(bdjks8)
而走路走多少步才最有利于健康,怎样走路才是最正确的呢?
去年5月《美国医学会杂志》发表一篇论文,研究人员在2011~2015年对1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)进行调查,让她们连续7天佩戴记录设备,记录下了每天行走的步数和步速。
分析的结果是:
来自: 玉峰牛 > 《健康养生》
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