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肝病是一种让很多人都会谈之色变的病，肝脏是我们人体最重要的解毒器官，如果肝脏生病了，那就意味着人体长期会存留大量毒素，对身体健康有很大的影响。今天小编要说的就是，肝脏不健康的人，常用“4物”泡水喝，排出肝毒，或能让肝脏更“干净”！ 1.五味子 五味子是中药的一种，能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。 2.金银花 金银花有杀菌止痛，促进肝脏排毒的作用。而且还可以使肝脏代谢脂肪的效率加速，清洗了肝脏，就相当于给肝脏洗澡，使肝脏更干净，越来越健康，所以，经常泡水喝，排出肝毒，肝病或能不来扰。 3.枸杞 枸杞是一种非常适合养生的食材，有清肝明目、补血安神、增强免疫力的作用。肝不好的人，经常食用枸杞，有着滋养肝脏，调节肝脏的功能，使肝脏可以正常排毒等功效。 4、百合 百合有很强大的解毒作用，每天做饭或者煮粥的时候放几片，可有效地去除毒素，清肝明目，祛咳润肺。百合清香滋润，有虚火体弱多病的人很适合饮用，因此有肝不好的人可以多吃些百合。 所以肝不好的人可以多吃以上几种食物，对肝脏健康有帮助。另外要想肝好，要有良好的生活习惯以及足够的睡眠，尤其是睡眠，是特别重要的，足够的睡眠可以让肝脏很好的修复。 |
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