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陈雄老师聊太极300
陈雄老师太极拳体悟在“和美太极”平台会不断更新完善,转载请标注作者“陈雄”和“和美太极”
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杨式太极拳研练随
修改于2020年3月7日
来自: 文苑书店66 > 《和美太极》
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辨识以脚练拳的功能部位
二、重心对应脚的受力部位不等于脚底吃劲的受力部位在练功习拳中,是以脚跟为主脚掌为辅的吃劲还是以脚掌为主脚跟为辅的吃劲?五、身体...
拿脚练功习拳十八法
二、我在河北永年县城与郑子太极拳传人交流太极拳练习中,他说:太极的一切都必须按照太极拳经里要求的“由脚而腿而腰”,从脚底涌泉带...
与初学者谈脚底练拳的实际问题
陈雄老师太极拳体悟在“和美太极”平台会不断更新完善,转载请标注作者“陈雄”和出处“和美太极”点击订阅陈雄老师的太极拳体悟。三、...
【功法】辨识脚的承重、吃劲与重心受力(下)
【功法】辨识脚的承重、吃劲与重心受力(下)有些拳师在文章中说“以松功使意气与重心沉入脚底”“重心从上身胸部落在脚跟”等,我以前...
太极拳半马步桩功的三种练法/陈雄
太极拳半马步桩功的三种练法/陈雄。半马步有正身半马步和侧身半马步之分。比如拳架姿势:“揽雀尾”按势的步型就是正身半马步,“倒撵猴...
太极步的练法与要领
太极步的练法与要领。北京的“二大爷”老师说过:“站桩功、松胯腰功是太极步的基本功,太极步是拳架的基本功,以太极步走架把中下盘的...
练习后退太极步之法
练习后退太极步之法。太极步中扣胯、垂臀、松肩的规律是:扣胯是扣实腿的胯,垂臀是垂实腿的臀,松肩是松虚腿的肩。练法中的“沉胯落脚...
陈雄:浅识脚底重心的部位
练功习拳时的承载重心是在实腿脚跟还是在实腿脚掌或是脚跟与脚掌的中心?我认为,实腿脚跟、脚掌、脚跟与脚掌的中心作为承载重心的吃劲...
【陈雄聊太极拳88】太极拳弓步与弓步桩的练法
【陈雄聊太极拳88】太极拳弓步与弓步桩的练法。弓步俗称弓箭步,分有三种步型,一是正身弓步(如“搂膝拗步”、“搬拦捶”等拳势的弓步...
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