三明治健康营养、不油不腻，一家人晚饭吃真舒服

By 龙小姐私家店

用料

咸方包 1袋

火腿 1根

蕃茄酱 适量

生菜 5片

盐 适量

黑椒粉 适量

鸡蛋 3个

油 适量

做法步骤

1、准备好食材

2、把面包片放入烤箱，烤5分钟。或者电饼档煎一下

3、开始煎蛋，撒点盐，再撒点胡椒粉，煎至两面金黄就好

4、把切好的火腿片，放油煎至两面金黄

5、把面包片抹上番茄酱，或者沙拉酱，就可以铺上鸡蛋，火腿，青菜

6、用纸包好，切开，配上牛奶就可以开始早餐了！你学会了吗？

小贴士

我做的是一袋吐司的量，所以配方的鸡蛋，青菜都会多一些，自己适量增减就可以了！