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2020年的开头和以往有所不同，疫情的蔓延让人们进入了慢节奏的生活中。随着疫情逐渐得到控制，春天到来，万物复苏，一片生机勃勃的样子。近期的气温平均都在10度朝上，这真是天气变热的节奏。天气变热，对身体带来的影响就是肝火旺盛，口干舌燥等身体带来一系列的不适感。  说起蒲公英，大多数人都不陌生，不同的地区对于蒲公英的叫法有所不同，但公认是蒲公英对人体的好处大，在医学书上记载蒲公英被称为“草药皇后”。它不仅可以入药，也可以当做茶饮用，这是一种很珍贵的“野菜”，蒲公英食用的最佳季节为四月份，到采摘蒲公英的季节，连根拔起，洗净、晾干，可以泡水喝，将会起到很多不为人知的功效。  蒲公英的好处： 化湿利水：蒲公英中含有大量的钾元素，这种物质能够调节身体的水盐平衡，同时体内湿气较重的男女，常喝蒲公英茶，消除水肿，排出体内的湿气。 清热解毒：天气炎热，容易上火的人，去田野里采摘一些蒲公英，常常用蒲公英泡水来喝，就能够很好的缓解口干舌燥的情况，也能够缓解肝脏的负担，及时将身体中的毒素排出体外，起到清热解毒的效果。  增强免疫力：有研究表明，经常食用蒲公英的人比不食用蒲公英的人相比，身体免疫力更强。 美容养颜：蒲公英中含有维生素A、维生素C、铁、钙、镁等营养成分，脸上容易长痘，皮肤差的女性，经常喝蒲公英茶，能够排出体内的毒素，让皮肤变得更加光滑，有色泽。  蒲公英的三个“黄金搭配”： 一：蒲公英+红枣 红枣的作用为补气益血，蒲公英的作用是清热解毒，用两者搭配一起来饮用，能够减轻肝脏的负担，提高肝脏的排毒能力，还能及时补充身体所缺乏的血液，起到养血安神，疏肝解郁的作用。  二：蒲公英+玫瑰花 玫瑰花中含有300多种成分，玫瑰花制作而成的东西能够舒气活血、美容养颜；用玫瑰花瓣泡水来喝，对人体起到有益的作用。玫瑰花和蒲公英两者结合泡水喝，作用中和一下，能够起到活血、理气、解郁的好处！  三：蒲公英+枸杞 枸杞可谓是养生界的扛把子，常用枸杞泡水，能够起到滋阴补血的作用。枸杞子和蒲公英一起泡水喝，具有清热解毒，利尿、缓解口干舌燥的情况，除此之外，常常用蒲公英和枸杞搭配来饮用的人，记忆力能够有所提高，这样对于学习、工作都有好处。  蒲公英作为很普通的一种野草，上面的几种搭配方式在很早之前《本草纲目》中就有记载，不同的人在服用蒲公英的话，建议咨询一下医生，避免给身体带来不必要的伤害。最后，蒲公英属于一种性寒的食物，对于体质本身偏寒的人不饮用的好。 |
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