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撰稿:机子
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来自: 长沙7喜 > 《推荐书》
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认知领悟疗法二
认知领悟疗法二(一)什么是认知领悟疗法?它是从心理分析疗法派生出来的,主要是通过解释使病人改变认识,得到领悟而使症状减轻或消失,从而达到治病的一种心理疗法。当病人对上述的解释和分析有了初步...
如何处理拒绝造成的心理创伤
如何处理拒绝造成的心理创伤。如何处理拒绝造成的心理创伤|我们面对的很多拒绝是显著的、会再次发生的,或者两种特点兼备。如同任何一种伤口一样,情绪创伤最好是尽早治疗,以避免“感染”和心理并发症...
情商到底是什么?
丹尼尔在书中提到心理学界对情商的定义有五大块,包括了解自身的情绪、管理情绪、自我激励、识别他人的情绪、处理人际关系。而我们常常...
经典的心理分析疗法
这些表明病人出现了"抗拒",这一现象常常是病人心理症结的所在,治疗者的任务就是要帮助病人克服这一无意识的抗拒。根据病人当时的心理状态,用同情的语调引导病人将伴有严重焦虑和冲突的事...
#涨知识 直击焦虑情绪根源自我觉醒改写人生#认知 #焦虑 #疗愈
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切勿把焦虑情绪当做焦虑症
任何人都不可避免地有焦虑的时候,竞争的压力随着深灰的进步日益加大,焦虑症患者也日益增加。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。...
心理疾病的根源是“创伤记忆”
心理疾病的根源是“创伤记忆”还有,这个记忆又可以分类为无意识记忆和有意识记忆,无意识记忆指的是对感觉、感受、情绪、本能行为以及...
总爱胡思乱想,焦虑敏感、自我怀疑?5步助你快速走出精神内耗!
5步助你快速走出精神内耗!所以,如果父母发现孩子正出现所谓的“精神内耗”,遇事总是纠结、焦虑,千万不要指责,父母反而要赶紧深刻自...
提高自我肯定感的6个方法,一起来试试吧。
提高自我肯定感的6个方法,一起来试试吧。找一面镜子,对着镜子,找出自己外表中最喜欢的一部分,对着镜子,说出你的赞美,比如:你今天...
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