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在民间每到端午时节便有采艾蒿的习俗，南北朝时期的《荆楚岁时记》中记载：“五月五日，四民并蹋（音同踏）百草，又有斗百草之戏。采艾以为人，悬门户上，以禳（音同瓤）毒气。”时隔千年后的今天还保留着这样的传统。艾叶是女人的养生草，每天一杯艾叶水，帮女人活血调经越活越年轻！ 
现如今对繁忙的女人来说，艾草是最有利的美容和健康的物料之一，尤其是在夏季。自春天发芽，到5月开花之前采集到的鲜嫩艾草，既能DIY新鲜的美白爽肤水和面膜，又合适入菜、泡茶，中医还有艾灸暖身的办法，让因寒底症而肤色晦暗的女人从头找回肌肤光荣及身体的生机。
中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。月经不调 喝艾叶茶。很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题，这时喝点艾叶茶有很好的作用。 另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿，若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。
艾草煮水洗头，艾草有理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，促循环，补气等功效，既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果应是不错的。用艾叶煮水洗头有去油、止痒、去屑和防脱发等功效，关键还不伤害发质和头皮哦! 
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