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长寿是很多人的梦想，如果想要长寿就要从平时生活中的点点滴滴做起，养成锻炼身体的好习惯，早睡早起不要赖床，还要有健康的饮食习惯，不要再暴饮暴食，饥一顿饱一顿的了。什么样子的男人才更长寿呢?若符合3处软，2处小，长命百岁不是梦，一起来了解下吧! “3处软” 1、四肢软 四肢是人体重要的部位，人任何行动都离不开四肢，如果一个人的四肢比较柔软那么身体相对更加健康。四肢僵硬的人，大多数是体内缺乏某种营养物质，或者本身就患有某种疾病，这样的人不利长寿。 2、脖子软 我们的大脑和身体躯干是通过脖子来连接的，脖子是人体极其重要的部位，不仅要支撑大脑而且还要将源源不断的营养物质输送给大脑。如果人的脖子比较僵硬那么血液以及养料运输都会受到很大的影响，更加容易出现脑供血不足，导致疾病的产生，脖子软是健康长寿的标志之一。 3、血管软 血管是血液流淌的管道，如果血管发生堵塞，硬化，那么血液循环自然就会受阻，人体也将无法正常运转，生命也将受到严重的威胁。相反的血管如果比较软，血液运输流畅，身体自然更健康也不会患上动脉硬化，更不会形成血栓，自然更加长寿。 “2处小” 1、脾气小 人的健康和情绪有很大的关系，如果拥有好的心态，那么更有利健康长寿。如果平时生活中经常生气，那么更容易患上高血压，冠心病，脑溢血等等心脑血管疾病。而长寿的人情绪都比较稳定，心态都非常好，遇到事情不要慌张，紧张，一步一步慢慢解决就好了。 2、腰围小 腰围小的人说明了身体更加匀称并且不胖，这样的人更有利长寿。腰围大肥胖的男性更加容易患上高血压，高血脂，高血糖，就连癌症的发病几率也会比正常体重的人大很多，所以腰围小的人比肥胖的人更加长寿就不奇怪了。 |
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