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【专业医生天天与您说健康】 有过痛风的人绝对忘不了那种生不如死的痛，最大的心愿就是把痛风彻底治好别再犯，但却往往事与愿违，痛风反复发作的大有人在，直怨医生为啥就治不好？事实上治疗痛风“医生是靠不住的”，要想彻底制服痛风，全看你自己给自己怎么治，医生只能帮你搭把手，这话怎么讲？ 首先，痛风有一定的遗传性，也就是说你身体对尿酸代谢存在先天缺陷，比如肝脏合成嘌呤有产生的尿酸增多，肾脏排泄尿酸功能障碍等等，这是遗传基因决定的，谁也无法改变，这样的人比常人更容易发生高尿酸血症及痛风，一生中都需要做好防范，需要药物帮助时坚持服用不轻易中断。 其次，痛风是一种生活方式病，它发生的基础是尿酸的升高，但尿酸有升高的人并不一定就会痛风，大约高尿酸的人中只有10%会痛风，引发痛风的因素主要是不良生活方式。因此，痛风的人如果不能改变不良的生活习惯，痛风随时都可能反复发生，其他任何人都帮不了你。不良生活习惯主要包括： 肉类食物摄入过多 肉类食物中含有大量的嘌呤，吃肉过多无疑会增加体内外源性嘌呤的来源，而嘌呤代谢的产物就是尿酸，这已经成为现如今越来越多的年轻人发生痛风的主要原因之一。 含糖饮料喝的过多 糖类摄入过多会刺激胰岛细胞分泌大量的胰岛素，而胰岛素可以促进尿酸的生成，尤其是一些果汁中的果糖与痛风的发生密切相关，有资料显示：每天喝2杯果糖饮料的人，发生痛风的可能性高达80%以上。 经常饮酒及酗酒 酒精对肝脏有很强的刺激，酒精性肝硬化就是长期饮酒的恶果，而肝脏有了问题嘌呤代谢就会异常，大量的尿酸被生成；同时酒精在代谢过程中产生乳酸等在肾脏中可以与尿酸产生竞争而使尿酸排泄减少，是高尿酸与痛风发作的强诱发因素之一。 体重超重及肥胖 肥胖是机体代谢异常的一种体现，肥胖的人体内血糖、脂肪、尿酸等等的生成、利用、排泄等都存在障碍，痛风发生的风险大大增加，而痛风的人减重10%则可使痛风发生的风险大为降低。 久坐不动缺运动 运动可以增强全身体各个组织器官的生理功能，促进机体新陈代谢，增强各种营养物质的利用率，同时也促进各种代谢废物的排出，特别是尿酸这种代谢废物的排出率会大幅增加。 作息紊乱常熬夜熬夜打扰了机体正常的生理节律，尤其是增加了本该在夜间休眠的代谢，且作息紊乱常使身体过度疲劳，使人体自主神经调节紊乱，体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，不便易引发高血压，也会致使尿酸排泄减少。 综上所述，这些都是引起高尿酸血症及痛风的诱因，如果这些因素不去除，体内尿酸代谢始终处于紊乱障碍状态，痛风就是不可避免的。医生只能把这些事项告诉你，能不能改变不良习惯只能靠自己，这就是痛风最好的医生是自己的原因。 【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】 |
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