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38岁的娟子和老公结婚已经有15年了，刚结婚的时候，因为还没有玩够，不想早早的要孩子，所以夫妻俩一直没有要孩子。 后来，身边的朋友渐渐的都开始怀孕生子了，两个人也想着要孩子，但是去做孕前检查的时候，发现娟子的输卵管和子宫内有多发的肌瘤，对排卵有影响。医生给的建议是，先切除肿瘤，等2年后，子宫的伤恢复差不多了，再要孩子。 所以，一直到38岁，才怀上第一胎，所以夫妻二人对这得来不易的宝宝格外的重视，每天各种营养补充，什么能吃，什么不能吃，研究的很透彻，希望生出一个健康漂亮的宝宝。 整个孕期娟子都小心翼翼的，十月怀胎，一朝分娩，终于等到生产的时候了。 从破水到生产，耗尽了娟子的力气，虽然生产的过程很辛苦，但真的是痛并快乐着，经过长达9小时的奋战，终于顺利的产下了一个男婴。经过两个小时的观察，娟子和宝宝被推出了分娩室。 本来是一件值得庆祝的事情，但是当娟子和老公第一眼看到孩子的时候，突然崩溃大哭，开始大家以为是喜极而泣，但两个人并没有开心，娟子一直在说，我怎么生了一只“猴子”。 原来，宝宝的身上，脸上耳朵上，长满了毛，并且宝宝皱巴巴的，还真的很像一只“猴子”。 娟子的老公紧忙找到了医生，让医生看看宝宝是不是有哪里不对，怎么长这么多毛，当医生来看过后，居然大笑起来说：婴儿出生前一直在羊水里泡着，所以出生后肯定会有点皱巴巴的，是正常的，身上和脸上耳朵上的毛是胎毛，长一段时间之后，会自然脱落。 宝宝刚出生时，身体对刚来到这个世界的抵抗能力都很弱，自身的保护功能以及排泄功能都未完善，宝宝身上的毛，也是利于毛孔的排汗和散热，这是宝宝自我调节的一个部分。 初为父母，不论年龄大小，都希望自己的宝宝是聪明健康的宝宝，所以在孕期就要格外的注意。 这3种聪明的孕妈，生出的宝宝更健康1、孕期乐观向上的准妈妈 研究发现：62.5％的“麻烦宝宝”，通常他们的妈妈在怀孕时都处于焦虑的情绪中。 也就是说，如果怀孕时情绪不好，宝宝生下来的时候，脾气也不会好。 此外，准妈妈如果对分娩的疼痛过于畏惧，也容易生下“麻烦宝宝”，这个比例是62.5％；43.74％的“麻烦宝宝”，则是因为妈妈工作环境很吵闹，比例最高。 另外，孕期如果长期的抑郁，生气，心情不好，也容易造成宝宝腭裂等畸形的产生。 所以，孕期保证良好的心情，宝宝出生后的性格也会好。 2、最佳受孕年龄的准妈妈 从生理的角度讲，女性最佳受孕年龄为25～29岁，而丈夫的年龄最好在30～35岁左右。 因为这一时期，身体各项机能都发育成熟，人处于精力的鼎盛时期，无论从体力和精神状态上来说，都是最佳的选择。 而且，根据统计表明，25～29岁的女性分娩的时候，顺产率高，生出的宝宝健康状态普遍比较好。 3、热爱运动，时常锻炼的准妈妈 现在的年轻夫妻，多是上班族，平时工作压力较大，锻炼的时间也相对减少，这样不利于优生。 夫妻双方在备孕期间，可以一起进行一些适宜的体育锻炼，如慢跑、游泳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。 而且在运动过程中，夫妻双方还可以进行交流与沟通，从而增强夫妻感情。 怀孕期间，注意“3补”，“4不要”，为宝宝健康打下良好基础！
1、补叶酸—— 叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能出现胎儿神经管发育缺陷导致胎儿畸形，还有可能出现胎儿出生时低体重、唇腭裂、心脏缺陷等症状。 准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸，以给未来的小宝宝充足的营养储备。而且，孕早期也应该坚持补充叶酸。 据调查显示，我国出生缺陷总发生率约为5.6%，以全国年出生数1600万计算，每年新增出生缺陷约90万例，其中出生时临床明显可见的出生缺陷约25万例。 哪些食物中富含叶酸? 绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、油菜、小白菜等 新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、葡萄、猕猴桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类：如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 2、补α-亚麻酸—— α-亚麻酸是促进智力和视力发育的物质，不仅能提高神经系统功能，对学习记忆和行为活动有促进作用。 α-亚麻酸，在人体代谢出DHA和EPA。DHA=脑黄金，在孕期，准妈妈体内的DHA含量会下降至62%，若不能保证充足的摄入量，不仅对自己的健康不利，还会大大影响胎宝宝的脑部发育。 如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%。 富含α-亚麻酸的食物有哪些？ 富含α-亚麻酸的主要有：秋苏籽油，秋麻仁油等食用油。 其中，秋苏籽油，中含有约67%的α-亚麻酸，是α-亚麻酸含量最高的食物，是α-亚麻酸理想的补充剂。 3、补铁—— 女性怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，需要大量的铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。孕妇一旦出现缺铁、贫血，就会危害到自己和宝宝的身体健康。 据数据统计，孕期三个月以上的孕妇缺铁率为66.27%。 孕期补铁主要注意： ①避开“阻铁食物”。 很多白领喜欢喝咖啡，但咖啡棕的鞣酸会与铁元素结合成不利于吸收的物质，导致铁不能被补充，牛奶中的钙与铁同补，也会影响吸收，所以，补铁的同时要注意其他阻铁饮食的摄入，两种食物至少间隔2个小时食用。 ②提高铁的利用率。 提高铁的利用率也是很重要的，所以日常除了补充铁之外，还要注意维生素C这种辅助铁吸收的营养摄入。日常可食用一些新鲜水果和蔬菜，每天保证一斤蔬菜，半斤果。 ③补铁食物。 动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鱼和虾等都是富含铁的食物。
1、不要在公共泳池游泳
孕期，可适当的游泳进行锻炼，但孕期要注意的是，不要在公共泳池游泳。 因为孕期抵抗力低，容易被细菌感染，影响胎儿发育，又不能随便用药。 孕期可选择干净的私人游泳池，并且不要过度的运动，避免产生危险。 2、不要吃刺激性食物 在孕期，很容易有便秘的情况发生，所以孕期饮食要保持清淡，特别是辛辣刺激性食物尽量少吃或者避免。
食用辛辣刺激性食物，会使孕妇口干舌燥、心情躁动、口舌生疮等，同时还会刺激到胎儿发育，影响发育。 3、不要抽烟饮酒，避免二手烟 相信这一点不用多说，大家也都明白其重要性。 香烟里的尼古丁和酒里面的酒精会严症重影响胎儿的发育，尼古丁里含有大量一氧化碳，这些物质会引起收缩血管，减少供血导致胎儿缺氧而死。 酒精会进入胎盘造成胎儿出现酒精症候群、体重偏低、智力低下、心脏畸形等。
4、不要用药物止吐 孕吐反应，是孕早期的孕妈最难熬的一关，有些孕妈的反应很剧烈，就会寻求一些止吐药，但这是不可取的方式，因为孕早期是胎儿不稳定的时候，极容易发生流产的情况。 同时这个时期也是胎儿器官发育的重要时期，这个时候最容易伤害胎儿，甚至导致畸形，或者其他先天疾病的发生。
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