草长莺飞二月天,万物都在积极扮俏。 武汉的朋友给我看地里的油菜花,金灿灿的一片,把心情都点映得亮亮的。 厦门的朋友给我发来晚霞,落日的余晖笼罩海港,街头尽显温柔。 周末的广州街头,随处可见的木棉如天女散花,晕染在蓝天下,明媚得很。 (可惜今早春雷滚滚,暴雨如注,花都落了不少。) 大自然靓丽,人也不输。 最近工作室的小姐姐,也迫不及待换上春装,身影婀娜。人比花娇的美好,口罩都遮不住。 不过嘛,对于“扮俏”,衣服和妆容不是我的爱,倒是装扮一下春日厨房,让人跃跃欲试。 纱白窗帘拉开,摆一摆插花,换几套小清新的碗碟,厚瓷杯收起,玻璃杯都洗出来,即便春雨绵绵,厨房也是亮堂堂的。 顺势,也扮俏一下我的便当,让春色爬进饭盒—— 哈,是不是看一眼就心情大好~ 这碗色彩缤纷的便当,是我的新宠——和风蘑菇饭。 这名字,单是念出来,就像春风拂过脸庞,酥人得很。 它的诞生,是对日式和风牛肉饭的改良。 以前偶尔忙不过来的时候,我也会去吉野家吃份牛肉饭解决一餐。 和风牛肉饭的美妙之处,在于用微甜的酱汁,把肥牛浸得透透的,开胃又下饭。 这会儿吃一整碗肥牛,未免过腻,所以我把主食材换成了三味菌菇——口蘑+平菇+白玉菇。 菇子们处理起来也超方便,三种菇溢出的鲜汁,让舌尖都为之一颤。 为了丰富口感,营养均衡,我还加了几块香煎豆腐。 豆腐吸汁又出味,咬开脆皮,里头又嫩又滑,吃它就像在接吻。 若是不爱吃菌菇,单独做一碗和风豆腐饭,滋味也不差~ 这个菜谱里,菜菜调的日式酱汁很万能,你们一定要记下来。 做过一次后,就可以举一反三更换食材,像肉片金针菇西蓝花等,等于又解锁几样新菜式。 想减脂的像我一样,把白米饭换成杂粮饭,颜色更丰富,好吃还能瘦。 别看配菜多,做起来10分钟就搞定! 起锅前汤汁不用收太干,带去公司再加热,又可吸足一次味道。 - 和风蘑菇饭 - [ 食材 ] 白玉菇50g 平菇50g 口蘑6-8个 洋葱1/4颗 北豆腐1块 鸡蛋1个 玉米淀粉适量 日本酱油2大勺 味啉1大勺 白砂糖1小勺 水2大勺 杂粮饭1碗 胡萝卜 玉米粒 秋葵 1大勺=1 table spoon=15ml [ 食谱 ] 1.白玉菇、平菇掰成小朵,口蘑切片、洋葱切丝 2.豆腐先切厚片,再切成三角形 3.碗中加入2大勺日本酱油、1大勺味啉、1小勺白砂糖、2大勺清水,万能日式酱汁就调好了,先放一旁备用 4.豆腐块裹上鸡蛋液,再蘸上玉米淀粉 5.起锅热油,下豆腐块煎至两面金黄后盛出 6.另起一锅,加入少许油,将洋葱丝入锅煸香,下白玉菇、平菇、口蘑翻炒出汁 豆腐块回锅,加入调好的酱汁,翻炒1-2分钟即可出锅 不用炒至水分收干,保留一些酱汁拌饭也很美味 7.将炒好的和风蘑菇豆腐铺在杂粮米饭上,再放上自己喜欢的蔬菜,便可开动 玉米粒胡萝卜和秋葵简单焯水,盖在饭上做点缀,还没吃就让人心情愉悦。 酱汁甜中略带咸鲜,豆腐和菌菇一咬还会biu汁,别提多美啦。 杂粮饭会比白米饭稍硬一点,配菜却很软口,吃完饱腹又清爽,可以活力满满地开始下午的工作。 下厨虽是柴米油盐,却仍有很多扮俏的空间。 小到挑一根条靓的胡萝卜,大到设计一碟菜的造型,处处可见美感。 希望我的这方天地,可以让你们借由下厨,去感受更多生活的美好呀。 每次做日式料理,你们都会问菜菜,味啉和日式酱油哪里能买到? 喏,菜菜给你们准备好啦!原装进口的日出寿味淋和酱油,提鲜、去腥、增色一流,还能让肉变得更好吃! |
|
来自: Little_Piggy > 《食譜》