春 分
|
春 分 2020年春分时间 3月20日11时50分 农历二月廿七 星期五 春分的到来，是昼夜平分、寒温各半的时期，气温忽高忽低，肝肾.心脑血管疾病易高发，中老年朋友们要格外当心！此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！ 今日春分 春分过好！保您全家平安、健康顺遂！ 先收藏，再送给你关心的人！  吃三绿 吃三菜 吃三果
1、枸杞菊花茶 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞泡茶，能帮助人更好的升发阳气。
2、青菜鱼片汤 鱼肉细嫩，营养丰富脂肪含量低，好消化，适合老人小孩食用。
3、 猪肝绿豆粥 绿豆、大米同煮，八成熟加入猪肝，再加调味品。可以补肝养血、清热明目、使人容光焕发。
1、 注意“春捂” 气温波动起伏很大，忽冷忽热，很容易诱发疾病。“春捂”要做到上薄下厚，头部不用捂，但胸部往下要注意保暖。
2、 注意梳头 春分时节常梳头有助于体内阳气升发，梳齿刺激头皮可以促进血液循环，消除大脑疲劳，使人神清气爽。
3、 注意心情 早晚温差很容易让人烦躁、眩晕、失眠，对心脑血管健康造成威胁。所以春分养生要尽量避免情绪波动，保持心情愉快。 春分饮食原则
做好三件事 一年不生病
春分节气，我最关心你 气温变换，我最牵挂你 所以提前精心编制了微信 寄上我暖暖的情意， 带去我深深的关怀， 祝你： 愿您的心情“春光明媚” 愿您的健康“春意盎然” 愿您的生活“满园春色” 春分快乐！
希望你收到这份关心后 心里美美的 生活甜甜的 好事多多的 万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友 愿您幸福常在，福气常来！ 今天被这文章刷屏了，说的很好！如果恰巧你也看到了，就把它送给家人和朋友们吧~ |
|
|
