 上一篇文章我们重点讲了《黄帝内经·四气调神大论》中的懂得防患于未然。那么如果不小心，我们的身体还是出了问题，应该怎么解决呢？是求助于别人还是依靠我们自己？ 其实答案非常简单，出路还得靠自己！我们常听这样的话，身中有大药。我们作为一个生命体，一个灵体，本身就有自我康复、自我治疗、自我纠正的自愈能力。面对疾病时，治疗与药物只是外力与辅助，我们还需要找对方式方法，持之以恒的坚持，身体就会好转、康复以至于强壮。因为人身体是一个自洽系统，它通过自身的运动规律，能够不断的去完善自我、调整自我。 《黄帝内经·四气调神大论》中的最后一段：“病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，虽然是承接着前面讲的“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，但其中也为我们指出了相信自己自愈能力的一些道理。 这段话的意思是什么呢？说的就是临时抱佛脚，渴了再想起凿井，与人相斗才去铸了一把锤子，这个太可笑了。现在人们经常会出现这种可笑的事情，病成了你再想治，那就是吃后悔药了。 很多大病都是九死一生，很多人到了晚年得了很多病。九死一生来源于很多方面，还不是来源于疾病。第一来源于病人的恐惧，尤其得了癌症的，怕的要死，精神内乱，导致整个身体的崩溃，加速病情。第二个是由于医生的乱治，现在良医少的可怜，咱不说中医西医，中医西医都一样。 西医也有它的一些好的观点，但是到了很多基层医院，它的很多治疗方法有偏差，本身人的这个生命智慧系统繁复非一般人所能了解和运用，所以99%的人都不会顺应自然之道，反而会帮倒忙，这样的治疗结果大家可想而知。 所以有时候我建议大家，尤其建议一些患者朋友。我劝他们或者告诉他们，人有非常强的自愈能力和自我调节能力，希望不要浪费。说的什么意思呢，就是得了病还要去克服，一在生理上克服，二在心理上克服。 之前有一个病人QQ上跟我说，什么病呢？就是一个晚上出汗，浑身都湿，后来又得了失眠，治了治，还没有完全治好。后来他自己去克服。他是怎么克服的呢？他后半夜出汗，身体紧，后来得了失眠，因为他在想前面一个事。后来他不想那个出汗和浑身紧了，他的全部注意力放在失眠上，所以这个出汗减轻了。他头脑非常灵活，就悟到了一个道理，运用在这个失眠上。是不是我转移注意力，或者说我不在乎，我不把失眠当一回事，我就能不失眠了呢？就不怕了，爱失就失吧，反正失眠了我还能起来跟别人聊会天，听听音乐。 我当时有给他提及，你试试不要想或者直接忽视失眠，反而他这么一想，就能够睡着觉了。当时他紧张的不得了，一紧张则心悸，就乱哆嗦。他说他体会到了我跟他说的这句话，就是人不能把自己当药罐子！  很多人找医生开药，不给他开他还埋怨，没办法你还得给他开，所以尽量要劝导病人，自己有很强的自愈能力，大致有两点：第一，你要坚信自己有战胜疾病的信心；第二，你要清楚地认识到，你要打持久战。只有掌握了这两条，不管是慢性病还是急性病你都有更多的胜算。 毛主席也说过要打持久战，冰冻三尺非一日之寒，你得病非一日两日，生活方式搞的，天天晚起、晚睡，整个生物钟都乱了，阴阳失调了，你这个气逆乱，很长时间了，很多年了，你坐了一些病。那么可想而知，如果你不能早睡早起，生物钟不调整过来，那么你的病也好不了，它不是三天两天的事情。 还有很多人 ，他做买卖，患得患失。一听这个买卖成了，狂喜不已，这一旦丢了，生气不已。这个单子还没定下来，心里忐忑不安，晚上睡不着觉，前思后虑，你说这样的领导怎么能不得心气不畅的心病呢。心气根本不能舒畅，不是大喜就是大悲，要不就在焦虑中度过，像这样的人生不如死，所以他们得病多数不救，如果不能悟到这样一个道理，你吃什么都没用！ 像中药的远志、菖蒲、茯苓基本无效，你把心态放平稳了，不患得患失，胜不骄、败不馁，得失都以平常心，慢慢的心气平和，气血开达你这个心脏病就恢复了。 还有很多人胡吃海塞，得了糖尿病身体迅速的消瘦下来，元精不保，像这样的病你打什么胰岛素也好，或者吃很多保健品也好，不解决根本问题。这个糖尿病好不了，如果说再吃低糖食品，那永远也补充不上来了。水谷精微化不成身体的精微，这个更要命了。他可能靠终生服用胰岛素，使自己的身体停留在一个很低的状态，这个非常痛苦也是生不如死！ 还有一些得肝硬化的，气机不条达，做事做不成功，怨天尤人骂天骂地，这个心态非常的不平稳。这样的长期抑郁或者怀才不遇，自己得不到别人承认，愤愤不平，生机不达，他就很容易得肝硬化。患肝炎化验肝功能无济于事，最终一张催命符，给你化验了一次肝，反而加快了你的死亡。 所以我们知道这个气学，知道这个养生之道，其实养生就是治病，如果只限于治病这个病就难愈。我们搞中医的对慢性病一定要搞持久战，不是说这个慢性病三剂药五付药能够好的，这是不可能的。 讲了很多题外话了，总之告诉大家几点：第一、要神气安详；第二、气血要平和；第三、劳逸结合，形体上的劳逸结合。你这三点要做足了，你可以不请医生，身体健康长寿，所谓人无欲则安，你没有什么大的欲望，没什么事情持之不舍，那么你的身体气血就会非常通畅，这个精气神也足。 反之要汲汲物欲，整天不知道自己在干什么，或者搞融资，或者搞买卖，或者搞学问，或者是评奖，追求不舍。不断的追求，如蚊蛾扑火一样，不止不息，怎么能够有一个好的身体呢？ |
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