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大家可以搜索一下《黄帝内经》关于气所有的描述，气上、气下、气虚、气实、气刚、气柔、气竭、肾气、肺气等，两气相搏、气机逆乱、邪气、风寒暑湿之气，人的五脏六气怎么样，什么什么气怎么样，都是从气的层次来理解人体。神的层次它也讲了，因为七情就是神，就是说这个中医以气为主，兼顾神形。七情六欲无非是神之所发，然后是各种气，过度思... 阅113 转9 评0 公众公开 20-03-20 21:02 |
德明健身带你读经典---上古天真之不妄作劳。不管是你找任何理由，羊代表阳气、精气，一个由于声色犬马丢了你的精气，一个是由于你拼命干事，不管是为公，还是自己看书做学问，在耗掉精气上你是一样的。读那么多年书都是思考、思辨，致用之学，基本没有学过什么养生学，你读的书越多，那么对你脑力肾气以及脾气的耗竭就越严重，天天写论文，答辩... 阅63 转5 评0 公众公开 20-03-20 20:59 |
德明健身带你读经典---上古天真之起居有常。亥子丑三时养肾气，寅卯二时养肝气，肝肾是最重要的，人身之根就是肝肾，这时候你不睡觉不养的话，肾气不养则肝气不举。早晨建议6点起，6点半前一定要起，因为如果不起肝气不升，这一天气机不畅，寅卯二时养肝气，寅时是肝气发动的时候，卯时是肝气急长的时候。现在很多人犯饮食和起居的病太多了，很... 阅49 转4 评0 公众公开 20-03-20 20:53 |
不要吃珍禽异兽，气杂，你不知道它身上带什么气，太可怕了。我们知道，春天的食物禀春气而生，夏天的禀夏气而长，秋天的食物禀秋气而成，冬天仓储的很多，萝卜，土豆，大白菜。凡是反季节和大棚的都不要吃，因为大棚它只是一个小环境，还有外面一个大环境对它产生辐射，冬天大环境是闭藏的，小环境是开放的，根基不厚，所以说长出来的东西生命... 阅39 转3 评0 公众公开 20-03-20 20:48 |
德明健身带你读经典---上古天真之法于阴阳和于术数.原先跟大家说过，这个世界可以分成三个层次，一个是物质的层次，第二个是气的层次，第三个是神的层次，这三个层次构成了世界的存在。作为一个人，神的层次可以说就是我们的思维意识，或者叫意念，形的层次当然就是我们可摸可触可解剖的肉体，介于神的层次和形的层次就是气的层次。但是既然我... 阅136 转8 评0 公众公开 20-03-20 20:44 |
德明健身带你读经典---四气调神之相信自身的自愈能力。《黄帝内经·四气调神大论》中的最后一段：“病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，虽然是承接着前面讲的“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，但其中也为我们指出了相信自己自愈能力的一些道理。很多大病都是九死一生，很多人到了晚年得了很多病。我们搞中医的对... 阅90 转4 评0 公众公开 20-03-20 20:40 |
德明健身带你读经典---四气调神之懂得防患于未然。比方我们很多人得病了，30来岁，有的落枕了，就是气血虚，肾气不足了，经脉流通不畅，那么后背的腰脊柱就不好，这个时候是疾病的一个萌芽，你就要保养肾气了，要懂得养生之道，那么这时候你还找各种借口，就是掩耳盗铃了。下午两三点钟说困得不行了，干不了工作我眯一会，这个也就证明你整个人... 阅76 转4 评0 公众公开 20-03-20 20:39 |
德明健身带你读经典---四气调神之逆四气之祸。《黄帝内经·四气调神大论》是这样描述的：逆春气，则少阳不生，肝气内变。我们这样说一下，大家看肝气用的变，心气用的洞，肺气用的焦满，肾气用的独沉，为什么这样来说？其实这个养阳养阴不是阴阳，只是个代表，是代表气机的状态，气机春夏应该升达，秋冬应该收藏，那么也就告诉你春夏应该顺... 阅125 转5 评0 公众公开 20-03-20 20:25 |
阳气不生，到了夏天阳气不长，则阴邪相乘，夏天阴生，阴气顶上来，这个时候阳气衰了，阴气会做乱，所以夏为寒变！是由于夏天的阳气不盛伤了心气了，到了秋天阳气衰，阴气袭之，袭人体表所以导致寒热往来的外感风寒的症状，这个我们一定要体会气机是从哪儿走的？一直在走两点的路，第一个就是阳气，顺之阳气固，逆之阳气则疏。第二个就是说阳气... 阅78 转3 评0 公众公开 20-03-20 20:22 |
德明健身带你读经典---四气调神之四时如何调志。就是我们的心志，不是肾气的志，而是心气的志，也就是心神。书中关于调志的描述是这样的：春三月，以使志生；冬三月，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。若有私意，什么叫私意呢，就是怀揣了一个元宝一样，谁也不愿意给，藏着掖着，不再赏不再生不再予了，若有私意，这个就是藏之道，若已有得，... 阅109 转4 评0 公众公开 20-03-20 20:18 |
