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吸烟有害健康大家应该都知道，很多人吸烟都是因为压力太大，或者是因为好奇抽烟，最后一发不可收拾。其实吸烟是一个非常不好的习惯，烟对肺的伤害非常大，而且自己抽烟伤害自己就算了，抽烟产生的二手烟还会影响到别人。小编曾听朋友说过一句话感觉很有道理，喝酒伤自己的肝，抽烟可不止伤自己的肺。  点击加载图片 不过我国对吸烟有害健康的宣传力度还是很大的，一些公共场合也会张贴禁止吸烟的标语。不过有些人的压力太大，习惯用抽烟来缓解压力，这样的人是很难戒烟的，但是继续抽烟对身体伤害又很大，这可怎么办呢？不要着急，小编给这些吸烟者介绍一种方法，若能保持这2处“干净”，不用戒烟，或许还能长寿。但是小编说的这个不是普通的干净，而是身体内部的干净，至于身体内部自然是指器官了。这两个器官就是血管和肺。  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片 第二个就是要保持肺部的干净了。肺的基本功能是过滤，从空气中过滤出氧气，人体内部经过一些化形反应后排出二氧化碳，再由肺部把二氧化碳送出。众所周知，我们人类是离不开空气的，所以肺也是维持生命的重要器官。保持肺部的干净也是必须的。虽然小编把长寿的秘诀告诉小伙伴们了，但是吸烟是一定会伤到血管和肺的，所以要保持这两处干净，就得从其他方面弥补了。小编给大家推荐的一个方便有健康的方法就是食疗，多吃这几种食物就能保持血管和肺部的干净了。  点击加载图片 第一种是清血管的食物，主要代表有苹果，番茄，还有大蒜等食物，这些食物都是生活中好找的，价格也不贵，而且清血管的效果很好，多吃一点对身体很有好处哦。第二种是富含硒元素的食物，主要有菠菜，芝麻之类的，这些食物能预防癌症，对肺部有很大的好处。第三种大家肯定都知道，那就是多喝水了。吸烟之后会口渴，多喝点水滋润一下，而且喝水能加快新陈代谢和血液流动，对身体有很大的好处。 |
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