头皮里抓出“白泥”，却不是头皮屑？多半与3个问题有关，莫大意

头皮发痒这种尴尬的情况，相信很多人都有遇到过，此时我们就会用自己的手指去抠它挠它，而我们会发现自己的指甲里会出现一层白色的“泥”。

每次头皮发痒的时候，都恨不得把整个头皮抠一遍，虽然有一点恶心，但是也会感觉非常的过瘾，相信很多人都有做过这件事吧。头皮里抓出“白泥”，却不是头皮屑？多半与3个问题有关，莫大意。

头皮里抓出“白泥”是咋回事？

有些人表示我明明每天都有洗头，但是头皮上依然出现了白泥。这到底是咋回事呢？这些白泥实际上是一种混合物，是人体内部新陈代谢的产物，它的存在是非常正常的。

因为身体的新陈代谢一直不会间断，白泥就像头皮活动时排出的废物，其中包括油脂头皮屑以及空气中的灰尘。

如果定期清理头皮的话，那么就不会出现大量白泥的现象，而如果你头皮的白泥出现了发黄的迹象，那么也有可能与这几个方面有关系，麻烦你正确对待。

“祸根”可能是它，麻烦正确对待

一、内分泌出现异常

头皮被清理后，白泥也会逐渐减少，如果经常洗头还会出现大量的白泥，那么就应该引起重视，因为这很可能与身体内分泌异常有关系。

身体中的激素分泌太多就会刺激头皮上的皮脂腺，这样皮脂腺变得非常活跃，油脂分泌也会更加旺盛，头发更容易变得油油的。

此时头皮上更容易沾染上灰尘，而头部的白泥也会变得越来越多，导致头皮上的皮脂腺长期处于活跃的状态之下，就会使得头皮的油脂分泌增加，白泥也会变得越来越多。

二、生活不规律

很多人都知道熬夜对身体健康的伤害非常大，但是往往忽视了熬夜也有可能会导致内分泌紊乱，久而久之也会影响到皮脂腺的分泌。

熬夜实际上也是导致头皮白泥变多的重要因素，熬夜对头皮造成的伤害非常大，再加上经常吃一些生冷刺激、辛辣油腻的食物，往往就会导致肠胃功能异常，头皮也会分泌更多的油脂，此时你会发现头发上的白泥变得越来越多。

三、头部出现螨虫

螨虫是一种微生物，体积非常小，用肉眼是观察不到的，需要用显微镜来看，如果头发清洁不到位，那么更容易出现螨虫。

螨虫也会吸收头皮以及毛囊中的营养物质，如果这些营养全部被吸收掉，就很容易出现大量脱发的症状。

螨虫的分泌物也会慢慢沾满头皮，严重损害头皮的健康，其实这些分泌物也是头皮上白泥的一种。

所以在平时除了要养成定期洗头的好习惯之外，对于自己的床单被罩枕套等等也要及时的更换，这样能够减少螨虫的滋生与繁殖。

如果想要缓解头皮白泥的情况，需要注意些什么呢？

头皮的白泥确实让人感觉非常的尴尬，所以在平时一定要及时清洗头皮的卫生。如果你平时出汗量比较大，或者是经常进行剧烈的运动，那么往往也会导致头皮屑变得越来越旺盛，希望你能够注意个人卫生。

想要缓解头皮白泥也要调整自己的饮食，因为常吃生冷刺激或者是辛辣油腻的食物，往往也会导致身体内分泌紊乱，久而久之便会使得皮肤油脂分泌旺盛，甚至会感觉皮肤都是油油的。所以常吃一些新鲜的蔬菜水果，多为身体补充水分，这样能够维持身体内环境平稳。

最后在这里也要给大家一句提醒，如果你长期熬夜不仅会透支自己的健康，也会导致身体内分泌紊乱，所以在日常生活中希望你能够及时调整自己的作息习惯，这样能够帮助你更好地缓解，能够帮你避免尴尬问题的发生。#健康科普排位赛#