|
现代女性又要工作又要照顾家庭很多女性朋友都时常感觉分身乏术，长期处于一个疲劳的状态，可能就会出现一些诸如月经不调、失眠多梦、精力不济、未老先衰等问题。出现这些问题往往是因为自身的气血不足导致的，这些身体的不良反应就提醒自己应该补气血了，很多女性朋友都很有养生的观念，经常会选择一些补血益气的滋补品来补充自己的气血。比如说玉灵膏一个非常好的滋补佳品，很多人会在家自制玉灵膏，制作工序不复杂，而玉灵膏最大的问题就是要有充足的时间来做，那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，一个遵循古法的玉灵膏应该如何制作呢？ 
第一步：先准备原材料。原材料主要由优质桂圆干及西洋参组成。桂圆干建议选择产自广西或者福建的桂圆干品质比较好，西洋参建议选择加拿大的进口西洋参的中段部分。 第二步：把西洋参用研磨器磨成粉，越细越好，然后将桂圆肉剁碎也是越碎越好。然后将处理好的桂圆肉和西洋参放入瓷质的炖盅中放在木质蒸笼里蒸，蒸的时候要在炖盅下层放一份米。 第三步：大火烧开后转小火慢蒸，隔水蒸煮，时间上至少蒸40个小时以上才算蒸制完成。 第四步：经过了40个小时的蒸制，玉灵膏的原材料已经由黄变黑，这时候就可以将玉灵膏取出放置在密封容器中放在冰箱冷藏。这样一份遵循古法的正宗玉灵膏就算制作完成了，大家常食玉灵膏对身体有很大的好处，一定要坚持服用作用更好。 |
|
|
