常常不开心？试试这套开胸疏肝操（附视频） | 童子功一日一练

张老师：现实的社会，不开心的人很多。不开心是因为心胸狭窄，心胸开阔就会放下很多东西，这些话体现出人的生理状态和形态实际上是相关的，收缩的形体必然出现不好的精神。

大家按视频抡臂开胸护心肺，打开胸怀可舒肝，做五十到一百下，身体微微出汗为度，经期孕期可做。

这对肝郁、胸闷气短、肩周炎、颈椎病都有好处，孩子在春天做，能疏肝，助力孩子长个子。