为什么情绪不佳，肝气郁结，还会危害心脏健康？（附视频） | 童子功一日一练

我们的身体是一个有机整体，并不是一台简单的可以分割的机器，五脏六腑之间是相互影响的。

比如很多人心脏不好，如果只治疗心脏效果往往并不好，因为心脏的疾病，往往是因为肝出现了问题。

肝属木，心属火，如果肝火太旺，则心必然受到牵连。因此肝气不舒的人往往感到自己心悸和胸闷。

如何通过改善肝脏来解决降低心脏的风险呢？

今天和大家一些学习下改善肩颈不适的童子功——抄肋摸膝去心疾。

张老师：中国人把心和肝连在一起说是有道理的，急死了说的就是急（肝火）引发的心脏问题，所以疏肝解郁很重要，对侧摸膝可以通心经。

做50到100下，身体微微出汗为好。经期孕期可做。