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常言道:春夏养阳,秋冬养阴。
春天养阳,宜注意3点
春养阳,多按5个“生阳穴”
俗话说,健康全靠养
没点养生常识,难怪喝口水也惹病。
今天就给大家推荐一个中医养生公众号
『大医本草悟』(ID:dybcw999)
不仅养生知识好,还活动福利多!
小编已经迫不及待分享家人关注咯~
来自: 圣山溆水 > 《养生保健》
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春季养阳,多按5个“生阳穴”!
人体在春季阳气生发,这个时候饮食要以清淡为佳,选择食用温性食物,帮助补益阳气,疏肝理气。当然除了运动之外,我们还可以多多按摩身...
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二、阳气初生,阳气最弱!此时应“去寒就温”,尤其抗寒能力较弱的老人与小孩,或体质虚弱者,冬至后需温补阳气,主动温补阳气的成长:...
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