协和医院的健脑神操红遍网络，简单4个动作，让大脑反应更快！

协和医院“健脑操”分解示范

60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

第一节：双手五个手指依次对应敲击。

60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。 每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经！

每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经！

第三节：双手五个手指交叉抱拳。

第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。

每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经！

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