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高血糖是因为体内糖分代谢异常的结果，而且现在很多人身上都有高血糖疾病。特别是已经发现自己糖尿病患者，非常害怕自己被糖尿病困扰一生，所以就会控制自己的摄糖量，甚至会盲目的戒糖。其实只要注意自己的饮食，对糖尿病也是有很好的作用的。今天小编要说的就是，天然“胰岛素”被发现，这4物尽量多吃，或稳定血糖，更健康！ 1.苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，是天然的胰岛素，对糖尿病有良好的防治作用。所以糖尿病患者吃一些苦瓜，或稳定血糖，更健康。  2.燕麦 燕麦富含膳食纤维，胶体状的β-葡聚糖是燕麦水溶性膳食纤维的主要成分。膳食纤维可导致食物在胃里停留时间延长，推迟小肠对淀粉的消化吸收。或稳定血糖，更健康。  3.桃胶 桃胶富含丰富的营养物质，可以帮助女性美容养颜、抗衰老。不仅如此，研究还发现，桃胶的药用价值也是非常高的，对于控制体内的血糖含量也是非常好的，能够起到非常好的平衡血糖，糖尿病人多吃点桃胶，或稳定血糖，更健康。  4.黄芪 黄芪是一种大补的中药材，可以和其他食物一起炖汤，起到补气益血的效果。对于糖尿病患者来说，经常食用黄芪不仅可以控制血糖，还可以降低血压，帮助糖尿病患者的身体慢慢恢复健康。 所以说，天然“胰岛素”被发现，苦瓜，燕麦，桃胶，黄芪这4物尽量多吃，或稳定血糖，更健康！ |
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