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肠道疾病的发病率是很高的，从肠炎、肠息肉到肠癌，每一种肠道疾病都在影响着我们的身体健康。 近年来，肠癌的发病率逐渐上升，且死亡率也居高不下，其实从治疗上来讲，肠癌要比其他癌症治愈率高很多，但因为肠癌早期往往不痛不痒的，很难发现，拖到了晚期，救治希望自然要小很多。 病床上，22岁的小琪眼神呆滞，被病魔折磨的不成样子，她的腹部隆起，如球一般，一旁则是心电监护仪发出刺耳的响声，以及家长的哭泣声。 医生……我女儿……还……还能活多久？小琪的母亲憔悴无比，泪水在眼眶中打转，可想而知说出这句话需要多大的勇气。 她多想自己刚二十出头的女儿可以再多活几年，哪怕是几个月也好，但是医生看了看小琪，却也只能无奈地摇了摇头，恐怕是两天也挺不到了。 说到这，你也许会疑惑，小琪到底是患上了何种不治之症？事情还要追溯要四个月前.... 那时小琪刚赶到医院，她虚弱地对医生说：自己腹胀的厉害，月经停止。 她挺着一个大肚子，看起来如同怀孕一般，通过检查，医生发现，导致小琪腹大如球的罪魁祸首是腹腔积液，而导致腹腔积液的罪魁祸首，则是肠癌。 一个花季少女，怎么会患上肠癌呢？ 在沟通中，医生了解到，原来小琪是家里的独生女，从小就备受宠爱，小琪家条件又好，因此在吃上总是格外的放纵自己。 上了大学以后，校门口的美食街烧烤就是小琪的常客，小琪身材苗条，就算天天吃也不见胖，这让她更是放开肚皮吃，每晚自习结束，要么拉上同学，要么自己一个人，就直奔烧烤摊去。有时候正餐也省下，直接吃烧烤填饱肚子，几年下来不知道吃了多少顿。 可是最后，小琪发现自己肚子变得越来越大，一开始以为是吃撑了，可没想到自己的月经都停止了，同学们一度以为小琪怀了孕。 一气之下，小琪便来到医院做检查，却发现结果并不是胀气，而是腹腔积液，到后来就确诊为肠癌晚期了。 最后，小琪手握着床沿，表情痛苦，小琪父母不忍心，含着泪放弃了抢救。 事后，医生解释道：吃烧烤易增加肠癌风险！ 不少人都喜欢吃烧烤，尤其是年轻人，更是离不开烧烤，但殊不知，烧烤吃的太多却容易致癌。 由于食物在烧烤的过程中会产生一种叫苯并芘的物质，这种物质被认为是世界上的一级致癌物，对人体有明确的致癌作用，当食品在烟熏和烘烤过程中发生焦糊现象时，苯并芘的生成量将会比普通食物增加10～20倍。 实验证明，长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肠癌、胃癌、肝癌等癌症。 医生：不论男女，身体出现4种变化，八成肠癌上身，早发现早就医一、排便异常 肠癌，会引发腹泻，而最典型的表现，是腹泻和便秘相互交替出现。 这通常是因为，当肠腔中的肿瘤，长得很大的时候，会堵死肠腔里的管腔。 因此，就会产生排便不通畅的症状，而当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。 二、腹部异常 肠癌引起的腹胀、腹痛等，初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性。 表现为腹胀不适、消化不良等。 有的人，会出现肠梗阻，腹部剧痛，排气受阻的急性症状；也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。 三、大便异常 早期出现肠癌，经常会与痔疮难以区分，以至于肠癌被误认为是痔疮，导致延误了治疗，错过了治疗的最佳时间。 其实肠癌导致的大便带血，与痔疮有所不同。 肠癌导致的大便出血，是与大便混合在一起的，而痔疮的出血，经常是与大便分离的。 四、体重异常
没有减肥的情况下，突然之间体重骤降，在很多癌症中都会出现，而肠癌也不例外。 一方面，是因为肠道发生病变后，肠道吸收功能就会下降，吃再多营养食物，吸收也少了，人自然会变瘦； 另一方面，肿瘤生长会抢夺身体的营养，导致人营养不良变瘦。 预防肠癌，呵护肠道健康，谨记“3多，3少”
1、多喝水
黄蓝菊根茶，将黄蓝菊根切段，泡水代茶饮，可以帮助排肠毒，平衡肠道菌群，维持肠道健康，对消肠炎、防肠癌都有帮助。 黄蓝菊根味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。它原本是维族的习用药材之一，主要防治的就是肠道疾病。 现代研究发现，黄蓝菊根中富含菊苣低聚果糖，这种物质可以改善体内菌群，排毒清肠、调节机体免疫系统。身体摄入这种物质后，会引起双歧杆菌数量的增殖，具有维持肠道微生态平衡，抑制肿瘤细胞生长，抑制细菌毒素的产生等生理功能。 所以，经常用黄蓝菊根泡水代茶饮，可以减少肠道内有害物质的产生与积累，对防肠癌、消肠炎、排肠毒都有益处。 2、多维生素 在素食中含有大量的维生素以及矿物质，尤其是保护胃黏膜，能够助其提高机体防御能力，同时还能够促进局部病变区域的自我修复。 适量补充维生素A，它能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。 维生素A的食物来源有胡萝卜或每周吃1-2次动物肝脏。 适量补充维生素C，它对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。 维生素C的食物来源有柑橘类、百香果等。 3、多粗纤维食物
食物吃得过于精细，也是导致肠道癌症的诱因之一。 因此，饮食要做到“粗细搭配”，适当吃点粗粮。 粗粮，含有大量的粗纤维，有益促进肠道蠕动，缓解改善便秘。此外，粗粮的各种膳食纤维，正是许多肠道有益菌需要的营养物质。
1、少肥胖 肥胖，会增加罹患肠癌的风险。 肥胖者，脂肪堆积，还会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。 此外，肥胖者，膳食纤维摄入相对较少，而膳食纤维，有助于增强肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，一旦，缺少缺少膳食纤维，还易发生便秘，增加直结肠癌的风险。 所以，生活中，要注意，迈开腿，多运动，控体重，避免过于肥胖。 2、少烟酒
相关研究指出，长期吸烟，对肠道产生长期且持续性的慢性刺激，会直接诱发肠癌。 而长期大量喝酒，身体会摄入过量的酒精，易导致肠道粘膜炎症，会影响肠道功能。 所以日常生活中，能戒掉烟酒最好，如不能，也要尽量少喝酒，不吸烟。 3、少忽视 肠癌的早期发现，对于治疗有着重要的意义。 精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。 90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的，肠镜检查，是最准确的检查。 有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。
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