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体寒都有哪些体现？ 肚脐下冷凉〈叫〉宫寒 腰上冷凉〈叫〉带脉寒 肩上冷凉〈叫〉胆不通 手臂冷凉〈叫〉肺气虚 颈部冷凉〈叫〉膀胱虚 手背冷凉〈叫〉气不足 大腿冷凉〈叫〉脾胃虚 小腿冷凉〈叫〉肠胃虚 一级寒湿：在表皮，症状：皮肤骚痒，长湿疹 二级寒湿：在肌肉，症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困 三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿，症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。 体寒的危害: 体寒，导致骨髓造血细胞减少 体寒，造成千万心脑动脉硬化 体寒，影响下一代的健康发育 体寒，造成人体免疫修复力下降 体寒，造成皮肤与关节的衰老 改善体寒怎么做; 1.食疗： 可以喝点桂圆枸杞煮水喝 2.适当的运动； 运动是提升阳气的好办法，是主动健康的最好的方式，很多被动调理，都比不上坚持合适的运动更有养生效果。 |
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