老刘今年54岁了，按理说到了养生的年龄，然而他却是个“重度肉食爱好者”，每天吃饭必须餐餐有肉。秘制腌猪肉、碳烤牛肉、红焖羊肉，还有随时能从口袋里拿出来的火腿肠，都是他的最爱。然而从一年前起，老刘每次排便腹部都在痛，还出现便血。一开始以为是痔疮复发，不觉得有多大事。但时间长了，症状愈发严重。老刘忍无可忍，就去医院检查，发现竟是结肠癌！吃肉过多会吃出结肠癌？说到结肠癌，不得不提结肠息肉。实际上，年纪越大的人，越容易出现结肠息肉。结肠息肉是由于在长期饮食中红肉摄入过多，纤维类食品过少形成的。虽然息肉有恶性和良性之分，但是80%的结肠息肉都会恶化成结肠癌。
引起结肠息肉5个原因 1 . 病毒感染病毒感染是导致肠道息肉的常见原因。不少人忽视了平时的保健，引起感染，造成肠道息肉。据统计，大约有一半患者由于病毒感染所致。
2 . 遗传 肠道息肉是家族性肠息肉，如果家族里有肠道息肉病史或者息肉发生突变可以遗传给子女（即遗传到父母有缺陷的抑癌等位基因），这类人会比其他人更容易患肠道息肉。
3 . 年龄 息肉的发生，离不开年龄因素。到了40岁，癌变几率会不断递增。所以年纪越大，越容易患结肠癌。
4 . 饮食习惯 饮食不合理也是引起结肠息肉的其中重要原因。经常食用高脂肪、腌制的、辛辣刺激的食品都会引起结肠息肉。
5 . 排便不及时 憋大便不是一件好的事情。经常憋大便、或者排便不及时，都会造成粪便堆积，从而刺激肠道粘膜，长期下去粘膜会发生异变，导致结肠息肉。
这3个不经意的症状，说明发生肠道息肉 1、便血正常人排便时，粪便大多数为黄褐色。而患有肠道息肉的患者，在排便的过程中，会受到粪便的挤压，引起肠道息肉破损出现，再加上其粪便含有铁元素，就会出现便血，其粪便呈黑色。临床数据显示，有90%以上的结肠癌病例早期被认为是痔疮复发，很多人傻傻分不清楚，实际上两者之间是可以辨别：痔疮便血特点：痔疮出现的便血，多在用力排便时出现，其颜色是鲜红色，通常附在粪便表面，或者大便后滴血。结肠癌便血特点：而结肠癌的便血则是“主动”出血，混杂在大便中，颜色呈暗红或者黑色。由于肠道粘膜被破坏，排便时会产生较多的粘膜。
2、便秘 经常出现便秘，要怀疑是否因肠道息肉所导致。肠道息肉发展中，体积会变大，有可能引起肠道梗塞，阻止粪便排出，人就容易便秘。同时，便秘的人要留意是否交替出现腹泻。肠道息肉会影响肠道功能，一旦肠道功能下降，就会出现腹泻。
3、腹痛 如果在上厕所时发现腹痛出现疼痛，就要警惕肠道息肉了。在结肠息肉发展过程中，会出现肠道粘膜损伤，腹部会有不适感，时不时隐隐作痛。
40岁之后，要做好结肠癌的检查 据临床资料统计，人一生中有20%的几率会患上结肠癌。所以即使没有家族遗传史，还是饮食结构比较健康的人，都要从40岁以后，每10年做一次结肠镜检查。而属于结肠癌的高发人群，更要从20岁开始做结肠癌筛查。不要觉得做一次检查是件费时间的事情，结肠癌属于越早发现，治愈率越高的癌症。一般如果早期发现结肠癌，那么患者的生存率可以提高5%。
警惕！结肠癌有年轻化的趋势 结肠癌近10年来发病率疯狂飙升，增长了97.15%，导致这个结果的原因是肥胖人群的增多。随着生活条件变好，越来越多人从解决温饱到过度饮食，而且年轻人外出就餐频繁、爱吃红肉（猪、牛、羊肉）、蔬菜水果摄入量不足，都导致了结肠癌盯上了年轻人。导致年轻人患结肠癌的危险因素：加工肉或红肉：导致亚硝酸盐等致癌物质在体内累积；吸烟：含有尼古丁、一氧化碳等多种致癌物质；喝酒：过量的酒精会影响身体新陈代谢，代谢产物具有毒性；西方饮食模式：精制谷物、汉堡包、薯条等煎炸类食物引起肥胖。
对抗结肠癌，你需要做好这3件事 1、控制体重肥胖不仅会引起结肠癌，还会引发20多种癌症，所以控制体重势在必行。从今天开始，少外出吃饭，多花点时间做饭，改善饮食习惯，每餐肉类、蔬菜、杂粮要均衡，不贪食不挑食。
2、要锻炼 锻炼和控制体重是环环相扣，除了可以消耗多余脂肪，还能增强抵抗力。每周至少3次的运动，可以换来患结肠癌风险降低一半的好处。不要等到在体检时才后悔，现在开始就运动吧。
3、饮酒适量 从健康角度来说，适当饮酒可以促进血液循环，预防心血管疾病，而过度饮酒对身体危害极大。想要把握如何适量饮酒，男女就要记得：女性和65岁以上男性，每天饮酒的量应在或低于：355 mL 的啤酒或148 mL 的葡萄酒或44 mL 的烈酒。65岁以下的男性，可以是此基础上的2倍，但不能超过。参考资料：《结肠癌盯上了年轻人》.腾讯健康陕西.2020.04《人人都有 20% 几率得癌！想要早发现，得做到这些》.丁香医生.2020.02《便血以为得了痔疮，一年后竟成肠癌！注意，出现这些症状最危险》.叮当快 药.2019.11 |
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来自： hercules028 > 《健康&医疗》
