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春天是吃各种野菜的好时节，像我们常见的蒲公英荠菜受到了很多人的青睐，不知你有没有吃过？这两种野菜都是田间地头最常见的，别看它不起眼，食用和药物价值都很高，尤其是蒲公英，还有“药草皇后”之称。  蒲公英的吃法有很多，可以直接做菜汤喝，还可以直接蘸酱吃，当然还可以选择用蒲公英泡水喝，蒲公英有清热解毒养肝明目的功效。如果每天坚持喝蒲公英泡水，还能起到消炎杀菌，利尿消肿的作用更有力维护身体健康，还能提高自身免疫力。  蒲公英的“黄金搭档”揭榜，坚持泡水喝，平肝排毒，人越活越年轻 蒲公英+菊苣根 春天容易出现肝火旺盛的情况，如果你总是爱上火，在平时可以选择用苦菊根泡水喝，多吃苦菊根也能有效降肝火，降心火和降胃火，而蒲公英和苦菊根搭配在一起泡水喝平肝降火，清肝利胆的效果也会加倍。  这两者也是黄金搭档，还能够促进干细胞自我修复，提高肝脏解毒能力，加速体内毒素垃圾的排出。肝脏健康了，身体自然更健康。 蒲公英+金银花 这两者都是很好的中药材，都有清热解毒消炎止痛的作用，而且蒲公英和金银花也是很多中成药的主要成分，特别适合春天夏天泡水喝，能够起到平肝降火，解渴，利尿，防暑的作用。  除此以外，这两者搭配的一起泡水喝还能改善喉咙肿痛，消炎止痛的作用，能够提高自身抵抗力和免疫力，缓解一些疾病的出现。 蒲公英+玉米须 玉米须也是放错了地方的宝，用玉米须泡水后也能起到利尿排酸的作用与蒲公英搭配在一起，泡水喝也能加速体内毒素垃圾的排出两者也算是黄金搭档，也能减轻肝脏的负担，提高身体的代谢率，同时还能更好呵护肝脏。  蒲公英+枸杞 枸杞有滋阴养肝，清肝明目的作用，枸杞和蒲公英搭配在一起泡水喝，既能起到消炎杀毒，养肝明目，滋阴肝脏的作用，而且还能起到美容养颜抗衰老的作用，这两者搭配在一起泡水喝，养生效果会更好。  温馨提示： 虽然说蒲公英的养生效果比较好，但是大家也不要无所顾忌，万事有利皆有弊，也要了解蒲公英的特性，蒲公英属于一种寒性蔬菜，吃多了也会导致体内寒气加重，而且也并不是所有人都可以吃，对于体寒的人来说最好少吃。 除此以外蒲公英虽好，但是也要控制好量，吃多了也会损伤脾胃，大家在吃的时候一定要注意，如果你本身就出现了腹泻腹痛的问题，建议不要再吃了。  |
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