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吸烟有害健康这事，人人都知道，但是却总是屡教不改。可能你身边也存在有不少烟民，不管你怎么苦口婆心的规劝，都是收效甚微。而且他们还会举出不少吸烟却依然长寿的人来反驳你，仔细一想还真是有些人吸了一辈子烟，但是却身体硬朗，甚至有的都活到百岁以上。你是不是也有这样的疑问，难道真是人的命天注定，和吸烟没有关系吗？ 其实你只看到了这些长寿人吸烟的表面，而没有看到在他们身上具有的：“共同点”，也许正是这些特征才使得他们长寿。 1、体重控制得好长寿老人几乎见不到大腹便便的胖子，他们身体一般都是不胖不瘦的，太过肥胖会给身体器官带来负担，折损寿命，而太瘦也有可能营养不良，抵抗力弱，或是脾胃虚弱，克化不力，稍有不慎，就容易生病，自然影响寿命。 所以身材匀称的人才更容易长寿。而要做到身材匀称的人，也必然有着良好的生活习惯和均衡的营养搭配。 2、爱走路，闲不住有很多老寿星大多生活在农村，他们一般出行都爱走路，虽然吸了一辈子烟，但是也勤劳了一辈子，即使到了晚年，依然闲不住，不是田间地头转转，就是到处走走聊聊，这样天天都在运动，自然比久坐懒动的人长寿。 所以说病都是懒出来的，不爱运动，长时间久坐，就会导致肥胖，三高等疾病，使寿命打折。 3、睡眠好现代人很多都有熬夜的习惯，睡眠不好会严重影响人的身体健康，偷走你的寿命。所以仔细询问长寿老人们长寿的秘诀，都会反映出睡得好，吃得香这点。好的睡眠才有利于身体各个器官的修复，就像机器不保养会生锈一样，不好好睡觉也会让身体机能下降。 4、心态好有句话说得好：心态决定一切，且不论是否有夸大之词，但是心态好，确实决定了寿命长短。一个乐观，开朗，心态良好的人相比抑郁焦虑，悲观，多疑的人寿命会长。而从那些长寿老人身上我们也往往看到他们积极乐观的一面，很少见到有忧郁悲观的情况出现。 5、基因强大有些人家族就有长寿基因，祖祖辈辈都出现了不少长寿之人，那么他拥有这种与生俱来的长寿基因，免疫力会更强，更容易抵御外界病毒入侵，身体也自然棒棒的。 而经专家们研究，发现在吸烟长寿的老人身上也有着一组基因标记物，可以帮助他们减轻或是抵抗香烟对身体造成的伤害，还可以帮助修复身体内部环境，所以他们吸烟对身体影响不大，但是这种基因可不是人人都有的，而且是极少数，所以看到长寿老人抽烟没事，换你却不一定能行。 吸烟有害健康是不争的事实，而长期吸烟者可以对照看看以上五点，你是否也拥有，如果没有，那么你还是乖乖的戒烟为好，而且像这样吸烟却长寿的人所占比例是很少的，可千万不可拿特例来当成普遍现象。 总之，为了自己的身体健康，最好还是能把烟戒掉为好。 |
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