甲减 甲状腺位于颈部前方,形似蝴蝶的腺体 什么是甲减? 一 甲减是甲状腺功能减退,无法产生足够的甲状腺素。导致身体一系列问题。 甲减在任何年段都可能会出现,包括孕妇和婴儿。 如果家族中存在甲减病史,则更有更有可能患病 甲减的症状 二 甲减症状通常缓慢出现,故被称为“隐形杀手” 通常表现: 01 怕冷 02 皮肤干燥少汗粗厚 03 面色泛黄,面部浮肿,尤其是眼部 04 毛发稀疏干枯 05 指甲脆,有裂痕 06 疲劳嗜睡 07 记忆力差、智力减退、反应迟钝 08 目光呆滞,眼睑松肿 09 表情淡漠,少言寡语 10 舌大声嘶、吐词不清、言语含糊 11 体重增加 12 贫血 13 手臂、腿、脚肿胀 14 便秘 ·心血管方面:心肌收缩下降,心输出量下降,活动耐量减低,重者会导致心力衰竭,心包积液心率缓慢 ·生殖系统:生育力和性欲下降 妇女:月经紊乱或经量过多,以及闭经 男性:阳痿 注:这些症状的严重程度取决于年龄,患病时长以及病情的严重程度 病因 三 01 高碘摄入引起桥本甲减 过高的碘摄入可能诱发自免性甲减。 (自免甲状腺疾病共性:血清中含有对抗甲状腺素功能系统抗原的抗体。 甲减:抗体专门对抗甲状腺素腺素合成酶TPo,从而减少甲状腺素的合成。 02 受全氟烃类物质的影响 全氟烃是甲状腺的干扰因子。 它被广泛用于食品包装、纺织、造纸、油漆、灭火器、半导体等行业。不粘锅常用的表面材料——聚氟乙烯就是全氟烃类物质的一员。 上海一项研究发现:红肉、鸡、鱼、动物内脏是全氟烃主要摄入来源。 03 压力 压力太大会对神经中枢系统造成严重影响,中央系统会刺激甲状腺,导致甲状腺功能减退 04 遗传 21%的甲减患者,具有遗传易感性。尤其是女性,有较高的遗传概率。 饮食注意 四 1 补充适量碘 (注:如果是单纯缺碘引起的甲减可用此方法,如果是自免性甲减应当减少含碘的食物摄入) 可食用:紫菜、海带、海苔、碘盐等 忌用引起甲状腺肿大的食物。例如:猪肉,牛肉,羊肉等 2 补充维生素D(晒太阳) 自身免疫过程受维生素D的调节,维生素D缺乏会提高甲状腺疾病的风险。 3 多吃含铁食物 甲减患者比正常人更容易贫血,所以预防贫血发生 4 蛋白质要摄取足够 5 膳食纤维 甲状腺素有促进肠胃蠕动作用,所以甲减的人容易腹胀、便秘,故甲减患者的饮食当中一定要选择富含纤维的食物,可促进肠蠕动。 6 烹调方式 一定要清淡,杜绝一切动物油和高脂肪的食物,采用新起点饮食烹饪方式 7 避免使用全氟烃表面的不粘锅 甲状腺结节与甲状腺癌 五 01 甲状腺结节 甲状腺内的结节或肿块多数为良性,且不会导致疾病。 ·糖尿病与甲状腺结节相关,控制血糖的二甲双胍可以帮助缩小结节。 ·超重与高血压与甲状腺结节也有很高的相关性 02 甲状腺癌 不到5%的甲状腺结节会演化为甲状腺癌。 近年来,甲状腺癌已经成为我国女性第四大癌症,并且处于迅速增长的趋势。 建议:有甲状腺病史的人应当采用新鲜的水果蔬菜,尤其是十字花科的蔬菜,对甲状腺结节硬化有预防作用。 遵守健康法则,还你健康身体! /箴言 15:17 / 吃素菜,彼此相爱,强如吃肥牛,彼此相恨。 |
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