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八卦刀(上)

 聰哥的寶藏 2020-04-17

武宗的愿景是“智者不匹夫,武者无懦夫”,使命是“以武学打开世界”,价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道,包括易学、中医、兵法、儒释道之学等普世的民族文化。武有大小,大者卫国,小者卫民。武学不仅是大道、哲学,训练人的智、信、仁、勇、能,提高人整个生命的身心健康和质量,更是术学,掌握真正的武术技击能力是武术之魂

八卦刀是八卦拳种的主要器械之一。刀柄长36.6厘米、乃身长100厘米、重约3.5公斤。本套八卦刀术,乃河北固安县著名拳师刘宝珍先生授绘郭梦深,郭传其长子郭振亚。八卦刀套路由郭振亚演练,李文和等执笔整理。该套路内客丰富,结构严紧,动作优美,凤格独特。全套路共有八趟,47个动作。演练时要求:以腰为轴,以肩催刀,身槭协调,刀法随走随变,刀随步活,步随刀转,意牵神连,上下合一,劲力饱满,一气呵成。

起势

面朝前(南方)直立;两臂下垂,左手五指自然分开,指尖朝下,右手的拇指与食指紧握刀柄护手盘处,其余手指松握,刀尖朝前下,刀刃朝下;目向前平视(图1)。

【要点】头要端正,下颁内收,闭唇扣齿,舌顶上聘,两肩松沉,含胸拔背,腰略下坐,精神贯注。

一、吊刀势

右脚向右前开步,略宽于肩,右腿微屈;同时右手上举至头右前上方,刀刃朝前,刀尖朝左下方,来自“武宗”公众号·左臂微屈外旋,左手向后、向上走弧形绕至左肩向右前方推出,指尖朝上,掌心朝右前方;目视刀锋(图2)。

【要点】上步、吊刀、椎手要协调一致,用鼻孔吸气,气沉丹田;左手食指项,中指、拇指和无名指掐,手心含空。

二、叶底藏花

左腿微屈,含胸腰向左拧;同时,左臂外旋微收,随之向左上摆至头的左上方,掌心朝右前上方,右臂微下落,鳜势刀背沿左胁向左后穿,刀尖朝左后;目视刀尖(图3)。

【要点】屈腿、拧腰、裹胸、托手、落刀同时进行,协调致。

三、托球势

上动不停。以两脚掌为轴,身体向左拧转,屈膝半蹲成左虚步(重心后移,右腿负担七,左腿负担二,下同);同时,右臂外旋向左前推刀,使刀尖向左前弧形穿出,指向左前方(东南),臂微屈,高与肩平,手心朝上,左掌随身体转动,托于体左前上方;目视刀尖(图4)。

【要点】腰尽力左拧,以腰催肩,以肩催手,力达刀尖;右手、右肘要与左脚、左膝上下相合。

四、托球行步

左脚向前活步(脚微前移为活步),脚尖内扣,继右脚向左前(西北)上步,脚尖外撇,两脚沿“的”形路线共走五步;上体姿势不变;目随刀转视(图5)。

【要点】行步时身体重心要平稳,两脚摆扣要清楚,步幅要尽量大些。

五、行步叶底藏花

右脚向右前(南)方上步,脚尖外撇;身体右转(面南);右手持刀向右后甩至颈后扛在肩上,刀尖向左,刀刃向后,左手内旋外推(东北);左脚向左前上步,脚尖外撇,右脚再上步,脚尖内扣;·来自“武宗”公众号·右手持刀上举裹脑,顺势刀尖从左腋下沿螺旋形路线向左下穿,左手不动;目视刀尖(图6)。

【要点】甩刀时尽量向右拧腰,穿刀时含胸,左肩下压,使刀背紧贴腋下,上下协调,快速有力。

六、托球势

身体左转(面向西南),同时右手持刀继续向左(南)向右前(西)成弧形穿出,刀尖指向西北,左手上托于头左前方成托球势(图7)。

【要点】腰尽力左拧,以腰催肩,以肩催手,力达刀尖;。右手、右肘要与左脚、左膝相合。

七、托球行步

左脚向前活步,脚尖内扣,继而右脚向前上步外摆,两脚沿“的”形路线共走五步;上肢不变;目随刀转视(图8)。

【要点】行步时身体重心要中稳;两脚摆扣要清楚,步幅要大些。

八、游龙戏水

(1)上动不停。右脚上步(面向西北),膝徽屈;右手拉刀于身体右侧向后、向上、向前绕弧形劈刀于腹前,左掌由左上向下、向内绕弧形至胸前,继而向前上穿出,掌心朝上,掌指朝前;目视左手(图9)。

(2)上动不停。左脚上步,脚尖外撇;右手继续向后拉刀,左臂微屈,左掌外摆;继而右脚上步,脚尖内扣,同时右手持刀缠头将刀扛于肩上,臂微屈,刀刃朝上,刀尖向左(面南),来自“武宗”公众号·左手下落收于右肩前,随即内旋推掌,掌心向外,掌指朝上;目视刀尖(图10)。

(3)上动不停。左脚步,右脚再向左前上步;同时右手持刀由后向右划弧平斩;左手姿势不变,随身转动;目视刀尖(图11)。

(4)上动不停。右手持刀臂内旋,向体前折刀,将刀背贴于左腋下;左掌外推;目视刀尖(图12)。

【要点】窥刀时,身体安展,缠头时尽量缩胸,两腿李屈,快速拧转,开合明显,节奏鲜明;上步要快,动作要协调一致。

九、托球势

左脚向(西北)上步,身体向左拧转,屈膝半蹲成左虚步;同时右手持刀,臂外旋,刀尖向左前弧形穿出指向东南,肘微屈,高与肩平,掌心朝上,左掌不变,随身转动;目视刀尖(图13)。

【要点】腰尽力左拧,以腰催肩,以肩催手,力达刀尖;右手、右肘要与左脚、左膝上下相合。

十、托球行步

左脚向左前活步,脚尖外撇,右脚随之上步,脚尖外撇,上体姿势不变,沿弧形路线向前共走四步。

【要点】行步时身体重心要平稳,两脚摆扣要清楚,尽量加大步幅。

十一、力劈华山

左脚上步,微屈膝踏实;·来自“武宗”公众号·同时右手持刀向下向后、向上、向前成立圆劈,随之拉于右胯外侧,刀身成水平,刀尖朝前,左手顺刀背向前穿出,掌心朝上,与肩同高;目视左手(图14)。

【要点】刀走立圆,劈刀与拉刀要连贯。

十二、凤凰回窝

(1)以左脚掌与右脚跟为轴,向右后转体180° (面向正西),成右弓步;同时右手持刀随转体向后撩刀,当刀接近水平时,臂外旋,使刀刃朝下,左臂内旋,平举于身体左后方,手心朝下,目随刀转视(图15)。

(2)上动不停。左脚向前上步,身体右后转180° (面向正东),右脚屈膝提起,勾脚尖外撇,高不过膝;同时右手持刀快速回拉并向后反撩,随转体右臂外旋挑,水平置于有肩上方,刀刃朝上,左手附于右手腕部;目视右手(图16)。

(3)右膝外摆下落,以有脚掌为轴,问右后转体180。(面西),左腿屈膝提起,勾脚尖外撇;同时右手持刀向右前上方扎出,刀刃向前下,左手向左上方斜托,掌心朝上;目视刀尖(图17)。

【要点】撩刀与转身、拉刀与上步、挑刀与提膝、扎刀与换步提膝四动作要连贯协调,一气呵成;扎刀时身体要充分舒展,快速有力。

十三、夹马势按刀

左脚向前落步,身体右转90° (面北), 屈膝半蹲成夹马势;右手持刀,随身体下蹲,按刀于腹前,左手由左上经体前下按,附于右腕;目视刀尖(图18、 18正)。

十四、帛刀势

左腿挺膝伸直成右弓步;右手持刀向右上方提吊,刀柄略高于头,刀刃向外,刀尖斜朝左下,左掌向前推出;目视刀尖(图19)。

【要点】吊刀、推手要协调一致,用鼻孔吸气,气沉丹田;来自“武宗”公众号·左手食指顶、中指、大拇指和无名指掐,手心含空。

十五、叶底藏花

以两脚为轴;身体左转;右手持刀微下落,顺势刀背沿左胁向后下穿,左手随转体向左平摆,掌心向右;目视左前下方(图20)。

【要点】转体、拧腰、裹胸、穿刀,要连贯协调一致。

十六、托球势

上动不停。身体向左拧转,屈膝半蹲成左虚步;同时右手持刀臂外旋,将刀向左前弧形穿出指向西北,肘微屈,刀高与肩平,手心朝上,左臂随身体转动;目视刀尖(图21)。

【要点】腰尽力左拧,以腰催肩,以肩催手,力达刀尖;右手、右肘要与左脚、左膝上下相合。

十七、托球行步

上体姿势不变,左脚活步,沿弧形路线向前走四步(同十托球行步)。

【要点】行步时身体重心要平稳;两脚摆扣要清楚,步幅尽量大些。

十八、窥刀势

左脚上步;同时右手持刀拉回,经体右侧向后、向上、向前劈出,而后拉于腹前,刀尖向前,刀刃向下,左手沿刀背向上穿托;目视刀尖(图22)。

十九、捧刀势

右脚向前上步,膝徽屈,随之左脚上步;同时上体稍后仰;右手持刀缠头经右侧向前平斩于胸前,刀刃向左(面西),左手向下、向左、向前弧形绕行附于右腕;目视刀尖(图23)。

【要点】缠头时身体微微后仰,刀背贴身;捧刀时身体尽量前送,但弓步不宜过低;动作上下协调一致。

二十、猛虎回头

以左脚掌为轴,向右后转身180°(面东);右腿屈膝提起,勾脚尖外撇,高不过膝;·来自“武宗”公众号·右手持刀内旋外抹横于胸前,刀刃向前,左手不触刀背,随身向外推出,掌指朝上(图24)。

【要点】转身、提膝、拧腰、抹刀要同时进行,协调一致,问身要表现出惊诈猛快,

二十一、顺水推舟

右脚落地,再向前沿直线快走两步;推刀姿势不变。

【要点】步法要快速平稳。

二十二、窥刀势

左脚上步;同时右手拉刀于腹前,右臂外旋向后、向前劈刀,左手顺刀背向前上穿托,手心向上;目视左手(图25)。

【要点】拉刀与左手穿托要协调一致,身体重心落于右腿,左脚全脚掌触地。

二十三、过梁刀

身体右转(面南),两腿微屈;右手持刀从下向上举,刀身成水平,刀背不触肩,经头上向右横摆扛于肩上,来自“武宗”公众号·刀刃向上,刀尖朝后,左手经腰间向外托起,掌心向上,指尖朝外,时右手臂对称:月视有手(图26)。

【要点】右手持刀向右横摆越,与转体同时进行,要协调一致。

二十四、白马切蹄

(1)左腿直立,脚尖外撇,右腿屈膝提起,勾脚尖外撇,随之向左后转体约135°(面东北);同时右手持刀向左下扫撩提起,反手(掌心朝后)吊举于头右上方,刀尖斜指前下方,刀刃向前,左手随转体稍下沉;目视左手指尖。(图27)。

(2)左腿屈膝下蹲,右脚落地成半夹马势;右臂外旋,刀尖向后,继之向后下劈切于右腿外侧,刀刃朝下,刀与右膝同高,左手附于右手腕;目视刀身(图28)。

【要点】提撩与下切要连贯协调一致,快速有力。

二十五、浮云遮项

(1)左脚向前(北)上步;右手持刀向前扫至胸前(形成捧刀势),左手不变,目视刀尖(图29)。

(2)身体重心后移:左腿伸直;上体后仰、振胸送髖;两肘外张(图30)。

(3)继前动,右手持刀以腕为轴,在脸前云刀一周(逆时针方向),左手向外、向前、向里弧形平绕附于右腕;上体立直;目随刀转(图31)。

【要点】以上三动要连贯协调,云刀时,上体尽量后仰,使刀在脸前绕平圆。

二十六、浮云盖顶

(1)两脚不动;右手持刀不停,上体后仰,再以顺时针方向反云一周,左手向外推出;上体还原,目视前方(图32)。

(2)以左脚常为轴,身休向在后转,左腿微屈站立。腿屈膝提起,脚高不过膝,成提膝推刀(面东南);右手持刀随体转拉带平抹,左手不触刀外推;目视刀身(图33)。

【要点】以腰带刀,转体推刀要猛、快。

二十七、二郎担山

(I)右脚向右后落地(西),左脚随之内扣上步(西北);身体向右后拧转270°(面西北);·来自“武宗”公众号·右手持刀随体转,使刀向右后平甩外旋将刀扛于肩上,左手向左推掌,掌心向左,掌指朝上;目视右手(图34)。

(2)右脚向右(面东)摆步;身体右转90°(面东);左脚上步(面东)内扣以脚掌为轴,右脚提起勾脚尖外撇。身体向右后拧转270°(面北);随之,右脚向乐落地左手与右手扛刀姿势不变;目视右手(图35)。

(3)照上动作(2),连续再转两周。

【要点】左脚上步尽量内扣,摆步时提膝外展与拧腰同时进行,旋转速度要快,重心要平稳。

二十八、狮子摇头

(1)左脚向左活步(面北);身体向右拧腰转体,低头含胸下压;左手向上、向右(东北)、向下弧形绕动至于腹前,右手持刀不变;目视下方(图36)。

(2)经叶底藏花,接作托球势(图37)。

【要点】左臂下压,含胸低头,拧压动作要尽量加大。

二十九、龙行撩刀(撩刀势)

(1)身体稍左转;右手持刀上举向左后劈刀;左腿活步,右脚向北上步,脚尖外撇,左脚随之上步,脚尖内扣;同时右手持刀随上步向下、向前、向右上撩起,刀刃向上,手心问外(北),左手向里稍收下压,再穿托上举;目随刀走。为左撩刀(图38)。

(2)上动不停。左脚上步,脚尖外撇,右脚上步,脚尖内扣,左脚再向西上步,脚尖外撇;同时右手向后、向下、向前、向上撩刀于头前,刀刃向上,刀尖向西南;左手向下经胸前向左、向上方弧行绕动;目随刀走。为右擦刀(图39)。

(3)重复做左撩刀,如图38。计三个撩刀成“的”形路线前进。

【要点】上步与撩刀同时进行,协调一致;撩刀时,刀在体侧绕立圆。

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