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抗氧三剑客 人体克星：自由基是罪魁祸首。 ⛔️老年痴呆，癌症，中风，糖尿病，衰老，炎症，心脑血管疾病。 ⛔️自由基在吃食物和呼吸中产生，它攻击体内组织，攻击蛋白质，酶，DNA，脂肪酸。导致人体不健康。 （吸烟饮酒，紫外线。环境污染，煎炸烧烤，腌制食物，不法食品添加剂，剩饭剩菜） ♥️一，维生素C，别名：抗坏血酸 抗氧化，促进胶原合成，阻断致癌物合成。 水溶性抗氧化剂 【预防动脉粥样硬化（血管），排除重金属，解毒，促进铁吸收，还原无活性叶酸（贫血），促进抗体形成（免疫），还原黑色素（美白）】 推荐补充量每天100毫克 防止坏血病的基本量。 ♥️二，维生素E，别名 生育酚。脂溶性抗氧化剂 主要在细胞膜抗氧化 【延缓衰老，美容美颜，保护血管健康，保护黄斑，含a胡萝卜素和b它胡萝卜素】 合成维生素E 天然维生素E 来源： 石油化工原料 天然植物油 多不饱和脂肪酸：无 亚麻酸，亚油酸 ♥️类胡萝卜素：【抗氧化，保护视力，可转化为维生素A，抗衰老，抗突变，清除自由基，增加体内抗氧化物质，增加DNA稳定性，提高氧癌基因的表达，维生素A有益于上皮细胞，含玉米黄质和叶黄素】 ♥️抗氧化三剑客各司其职（1 1 1大于3，协同作用） |
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