排骨是生活中常见的食材,它味道鲜美,也不会太过油腻。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨做法多种多样,糖醋、红烧、炖汤等等,配什么料,加什么菜,就会做出来不同的口味。 今天就用排骨来做道美食。 制作过程: 1.胡萝卜、土豆各1个,洗净去皮,切滚刀块; 2.青线椒去蒂,切段; 3.起锅烧水,洗净的排骨冷水下锅,倒入料酒,大火烧开,焯水3分钟,捞出过凉,控干水分; 4.起锅烧油,倒入姜片,炒出香味,倒入排骨,炒至表面微微发黄; 5.倒入1小勺韩式辣酱,炒出红油; 6.倒入2小勺生抽、1勺蚝油、小半勺白糖,翻炒均匀; 7.倒入清水,没过排骨即可,大火烧开转小火慢炖1个小时; 8.时间到,倒入胡萝卜和土豆,再倒入1勺食盐,翻炒均匀,再炖10分钟; 9.倒入线椒、1勺蒜末、鸡精,大火收汁; 10.出锅盛盘。 喜欢的朋友麻烦点下“关注”,每天给大家推送简单做法的家常菜及各种美食!有什么想法可以给小编留言哦,小编会在第一时间回复给大家,在此恭候你宝贵的建议和意见! |
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