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艾学堂 2020-04-18 女人如花，二十鲜艳、三十迷人 、四十大气、五十淡雅。 但花容易枯萎，特别在五十岁以后，女性无论健康还是气色，都会显著衰退，体内多年积累的病邪也会逐渐爆发。这个时候，女人如果懂点艾灸，比吃什么补品都来得实在。  女人五十岁前后，第一个面临的问题是例假没了。等到五十，太冲脉衰，最显著的变化是绝经，出现失去生育能力，乳房开始下垂等生理上的变化。 除此之外，还有更年期综合征，是每一个五十岁前后女性将会面临的麻烦。 主要表现为，经期紊乱，崩漏或闭经，皮肤瘙痒，烘热汗出，情绪烦躁，失眠多梦等表现，很多女性更年期熬完，身体立刻虚弱一大截。 这个时候，如果懂得艾灸相关穴位，可调节内分泌的问题。减少身体消耗，平稳渡过更年期。 艾灸配穴： 主穴：肾俞、三阴交、中极、足三里、悬钟、子宫 配穴：肝肾阴虚配太溪、志室、太冲、肝俞  女人五十岁后，第二个面临的问题是气血虚弱。 有很多的女性不注意调理，过了五十岁以后身体就大不如前，气色也变得很差，容易患上各种慢性疾病，根源之一就是气血流失的太多了。 这种情况同样也可以艾灸： 中脘、神阙 、关元、血海、足三里等补气养血的穴位可加以缓解。  众所周知，人越老，身形就越容易走样，这也是《黄帝内经》所说的“形坏”。 所谓“形坏”，包括了人的体型胖瘦，也包括肤质、肤色、皱纹，还有身上的斑点、痘痘等，这些问题会使人看起来更加显老。
这时候，假如你懂点艾灸，就知道如何艾灸，让自己的身材匀称，让自己看起来更年轻。 体型发胖取穴：中脘、命门、天枢、带脉、关元、环跳、足三里，承山 气色不足取穴：大椎、天柱、阳陵泉、肾俞、足三里、三阴交，太溪 色斑痘痘取穴：肝俞、膈俞、中脘、合谷、血海、三阴交，太冲 人之所以变老，是因为体内的器官变老了，尤其五十岁后，许多器官都走向老年化，功能也逐渐减弱。
此时懂得艾灸以下穴位，可调养身体各脏器： 养肝取穴：肝俞、期门、膻中、三阴交、太冲，行间 养心取穴：心俞、厥阴俞、膻中、中脘、神门、内关，足三里 健脾取穴：脾俞、肾俞、中脘、足三里、阴陵泉、丰隆，太白 强肺取穴：肺俞、云门、中府、天突、中脘、神阙、关元，太渊 补肾取穴：肾俞、肝俞、气海、关元、三阴交、太溪，涌泉 灸法：温和灸，每次选3~5穴，每天1次，循序渐进，定期休息。 艾是上天赐给女性的礼物，尤其对于妇科病 ，每一缕艾草香，每一次的艾灸，都是对身体最 好的滋养。所以女性朋友们不妨可以多多艾灸，尤其在二、三十岁的时候就开始，对身体的调养、以及对抗衰老大有裨益！ |
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