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人体脊柱共有33个椎体新经络 如果其中一个或多个发生了小错位 不仅会导致我们出现肩颈腰腿疼痛 还有可能会出现各种相关的我们 “ 认为 ” 的内科症状. 如果你出现了高低肩、剃刀背等体态. 那你就有可能是脊柱侧弯了 建议尽快到医院进行检查与治疗 避免侧弯进一步加大新经络 目前医学上主流的治疗方式是 采用正骨手法、康复运动体操、日常姿势纠正等， 帮助患者恢复正常的生理曲度，少部分极其严重的， 才会考虑外科手术解决新经络 每个人侧弯的情况都不一样新经络 治疗方法也不尽相同新经络 要根据具体情况来设计治疗方案， 但有一点是相同的新经络 就是脊柱侧弯不能做的动作。 不能做使脊柱压缩的动作    在瑜伽班里新经络 经常会用到这几个伸展脊椎的动作 如果是一个脊椎正常的人新经络 做此类伸展确实会起到拉伸肌肉 刺激背部膀胱经的效果新经络 但如果你是一个脊椎侧弯患者 就会压缩到你的脊椎，进而加重侧弯 不能做使脊椎旋转的动作  健身人士可能就会对这个新经络 动作再熟悉不过了新经络 这就是大名鼎鼎的新经络 俄罗斯转体新经络 没错新经络 它可以锻炼到我们的新经络 侧腹肌群新经络 但对我们的脊椎却会造成很大的伤害！ 无论你有没有脊椎侧弯新经络 都不能做这个动作新经络 锻炼腹肌有很多种办法新经络 不需要执着于用这种 不能做脊侧弯的动作   如果你是脊椎侧弯患者新经络 那你就不要做脊柱侧弯的动作啦. 虽然在我们的康复纠正体操里 会有部分侧弯的动作新经络 但是那是要对每个患者具体评估的前提下才可以做喔， 如果你没有经过医生的指导新经络 就不要胡乱做！ |
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