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手指灵活，大脑反应便快了！一套手指操，每天3分钟，大脑变年轻 俗话说：十指连心，手指的运动影响到我们的心、脑、血管。手指上有很多穴位，而且它属于神经末梢。经常活动，可以让大脑更加清晰，让心脏保持供血平衡。今天给大家分享一套非常简单的手指操，平时没事不妨做起来。 一共三个动作，第一个动作，甩手，两只手在胸前快速的甩动10秒，速度尽量快一些，这样甩上5次。 接着进行第二个，压指。两只手手指全部张开，两两指腹相对，用力的挤压，一直到感觉手指指关节有些酸胀，松开休息一下再开始，这样来上5次。 最后一个动作，捏揉手指。用一只手的拇指和食指，捏住另一手的手指，从指跟捏到指尖，保证每一根手指都捏到，再换另一只手。 每天早晚各做上一套，手指更灵活了，大脑反应也会越来越快，坚持锻炼，能提神醒脑，缓解疲劳，刺激大脑神经，促进血液循环，大脑变年轻了，人也年轻了。 |
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