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肺，又称“华盖”，可为五脏六腑“遮风挡雨”。 然而，肺又被称为“娇脏”，容易受到病邪的侵犯。 近年来，肺癌更是高发，夺走了许多人的生命，成为健康杀手。 51岁的老夏，本想着人到中年，可以享受幸福的生活了。 可是被突如其来的疼痛，彻底打碎了这个家庭的美满。 半年前，老夏总是胸口很闷，一阵阵的钝痛，身体也没有力气。 再也不像以前那样风风火火，家人都以为是年龄大了，身体自然而然的有点小毛病。 拖拖拉拉的半年过去了，老夏也没有彻底的检查一下。 可是，最近老夏发现，疼痛的部位转移了，变成左下腹，疼痛感加重，越来越频繁。 甚至出现无缘无故的咳嗽，老夏平时吸烟，但不是很频繁，可是疼痛已经影响到自己的生活。 老夏就来到医院，进行彻底的检查，经过胸透，肺CT，细胞学检查等，发现了肿瘤细胞的踪影，老夏被确诊为肺癌晚期。 在医生了解了老夏此前的症状时，不禁惋惜，如果早点来检查，或许不会如此严重。 肺癌发病隐匿，许多患者容易忽视，最终拖到了晚期，才到医院就诊。 再次提醒：身体出现6个异常，及时查查肺 1、胸闷，半夜被憋醒 心肺功能良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。 睡觉时，胸闷加重，甚至被憋醒，一定要警惕心肺功能严重受损了。 2、胸痛 临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。 大多是由于，中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。 因此，经常胸部痛疼，若排除心脏疾病，一定要注意肺部病变。 3、出现“杵状指” 手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。 大多是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。 4、长期低烧 肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。 而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。 如果长时间低热35摄氏度左右，尤其是午后多发，此时要警惕肺部癌变。 5、声音嘶哑 肺癌转移灶压迫喉神经，可使声带麻痹而致声音嘶哑。 由于肺癌的转移灶，在早期即可出现，并转移灶有时可长得比原发灶快。 因此，转移灶的临床表现，可先于原发灶出现。 6、脸色发黑 肺，主一身之皮毛，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。 肺部受损，透气过程不畅，毒素会随着肺的作用，沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。 临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。 养护肺部，谨记“戒一事、饮二水，动三处” 戒一事 即：戒烟。 香烟燃烧后的有害物质，进入肺部，会损害肺部纤毛，影响其功能，导致毒素滞留肺内。 而戒烟后，肺部功能会慢慢逐一恢复，戒烟一周后，肺部纤毛开始再生，呼吸能力也会相应增加。 戒烟三月后，纤毛恢复正常，就能有效清除死亡和受损细胞。 所以，坚持戒烟，越早越好，对于肺部及人体健康，都大有益处。 饮二水 1、茶水 多饮茶，可补充水分，润肺排毒，还可缓解呼吸道黏膜的紧张状态。 用婆婆丁、菊苣根、玉参、桔梗，搭配成婆婆丁玉参茶，泡水代茶饮，可润肺、排毒，养护肺部健康。 玉参，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
婆婆丁，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。 桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。 菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。 这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。 2、汤水
经常喝点汤水，也可润肺，滋养肺部健康。 用一些润肺的食材，搭配在一起，煮汤喝即可。 百合、雪梨、银耳、荸荠等，都是不错的选择。 百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。 雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。 荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。 银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。
动三处 1、动腹部，深呼吸 腹式深呼吸，可吐故纳新、调养心肺功能。 找一处空气清新之地，练习深呼吸，吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，调养肺功能。
2、动腿，快步走 坚持适当的运动，可增强肺活量，对肺部健康，大有益处。 快步走，也是不错的养肺运动。 通过快步走，能够有效增强肺部呼吸能力，在快步走过程中，人的呼吸速率会加快，通过肺部的换气工作能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，这样可以有效预防肺部疾病。 坚持每天清晨，进行快步走，呼吸新鲜的空气，对增强肺部功能，十分有益。
3、动手，勤按揉 经常按揉穴位，也有益肺部健康。 中府穴，调气最好，可补益肺气。 每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
肺不舒服的时候，可用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。
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