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以下为思维现象基础研究一书的音频讲解，由清凉月老师亲自讲述 002（上）.mp3 来自清凉禅韵 00:00 40:13
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有关潜意识，心理学中是这样定义解释：
潜意识，心理学术语。是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。（以上文字引自百度百科）其实潜意识在意识状态下是不能进行推测推理研究的，不能进入深刻的潜意识状态也是无法体验的。那么怎样才能深刻认知潜意识呢？答案只有一个：实证！古人早就在这方面进行了很完善的探索和认知，请看实证实践者对潜意识的图示说明如下：（以下内容引自维基百科思维本体学）精神分析认为，人是潜意识劢物，我们当前生活的一切，包括别人对我们的态度在内，都是潜意识的真实反映。因此我们要想改变我们的未来，就必须改变我们的潜意识。本体学认为，思维具有根本状态和衍生状态，思维根本状态才是真正的自我。在当前状态，当下的思维就是当下的自我，而思维的所有状态构成完整的自我。因此无论是要找到正直的自我还是要体验完整的自我，我们都必须唯我独尊，唯思维独尊，科学地利用潜意识，系统地培养潜意识，使实证顺利、自然、流畅地迚行。潜意识的培养大多是在重复的模式下于潜移默化中形成的，对于需要上班工作、只能通过业余时间实证的我们，利用日常生活呾作息状态培养有利亍实证的潜意识习惯，将生活变成实证的道场就可以达到事半功倍的效果，显得尤为重要。1、信息反复刺激而成：容易形成潜意识记忆；2、不辨真假：善恶好坏等念头照单全收；3、喜欢音律的东西；4、喜欢图画、有色彩的东西；5、偏爱有感情色彩的东西；6、放松时易进入潜意识潜意识是如来藏的潜意识与注（普遍性与注）经过选择性思维的作用形成的，是从观察状态来划分，是选择性思维的低频运作状态；在思维衍生状态的低级状态即我们现在所处的状态，潜意识有潜意识散乱和潜意识与注两种状态；潜意识选择性注意即是潜意识散乱，潜意识普遍性留意即是潜意识与注。潜意识是对应微观物质的，意识是对应宏观物质的。意识表现为身体的宏观觉受，像胳膊、腿在哪里，蚊虫叮咬的疼痛等；潜意识散乱表现为气机紊乱，像气机走窜，戒者在一个部位聚集形成气痞等；潜意识与注表现为气机沿经络有序运行戒者更高级的光的层次。1、为什举在一起生活久了的人会越来越像，这就是潜意识在不知不觉地接受外部信息，并形成了自己的直觉和习惯，这样朋友亲人说话不用说的很直白就能明白他的含义，不用交流就会想到一起，这就是潜意识的信息接受和认知事物的本能。2、为什举有些人会遇到突发事件一下子就做出正确的判断，这个判断一定是直观的不加推理的，而且是非常有效的，这就是潜意识直觉，是以往处理事件的经验在潜意识形成的认知能力。3、实证中要减少逻辑推理，这是意识的功能和能力展现，我们要利用潜意识进行实证就要更多地使用潜意识的功能和能力，那就要利用潜意识的感知、记忆功能，让潜意识向对实证有利的方向深化。答：认识潜意识要先要理解意识。意识是选择性注意发挥主导作用，普遍性留意发挥辅助作用的一种状态，在思维上表现为不断地变换观察对象，容易审美疲劳，不容易安住一种观察对象。在作用范围上，只能作用于局部。因为选择性的作用，会有强烈的物我对立的感觉，会强烈的执着于身体是自己，把身体之外的对立看待。潜意识是自然而然的，不知不觉地发挥作用的，普遍性留意发挥主导作用，选择性注意发挥次要作用，也就是选择性的频率会降低，对一种观察对象的相续性增强。
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